生活｜《鱿鱼》郑好娟、Angelababy瘦如纸片人，小心过瘦诱发这5种病

文：兔美子 / 图：互联网

根据身体质量指数（BMI）计算标准，成年人正常的BMI应该维持在18.5（kg/m2）及24（kg/m2）之间，如果低于16，就是严重体重不足。

1 免疫力下降

不要认为瘦子就一定非常健康，尤其是用极端方式瘦下的人，如果长期营养不均衡、维生素不足的情况下，免疫球蛋白就会下降，一旦免疫力低落，所有的病毒、细菌都很容易侵入身体，要是体内的能量也不足的话，只要一生病就很难痊愈。

2 容易脱发

这时候就不管基因不基因了，因为身体过瘦的人一般都是长期缺乏蛋白质、铁、铜等微量元素，这时候就会让头发脱落的速度加速，头发、皮肤都会失去光泽和弹性。

3 难怀孕、易流产

如果是准备当妈妈的人就要注意了，没有足够的能量、雌激素、脂肪其实是难以受孕，所以备孕时需要多补充营养、适当的提升体重都是有原因的。而且根据英国伦敦卫生和热带医药学院研究发现，如果身体过瘦，怀孕前3个月发生流产的危险会增加72%。

当人体过分消瘦，身体里的腹壁都会松弛和薄弱，导致悬吊，于是身体器官的生理位置都会降低，像是引发胃下垂、子宫脱垂等问题，这都是很严重的身体问题。

5 皮肤松弛

如果是快速减重瘦下的人，需要面对皮肤松弛的困扰，因为当皮下脂肪过度流失的话，被撑大而失去弹性的皮肤在没了脂肪的情况下，会变得皱褶不平。