文：精致小猪 / 图：Pinterest
全新的一年，我们都希望漂亮又健康。但是有时候可能在生活中，天天都不自觉做着一些会让你变丑的坏习惯，这些坏习惯天天累积下来不是玩玩的。有些坏习惯趁早改掉趁早拥抱美丽，以下这些坏习惯大家估计都中上几项呗！
1：经常熬夜
熬夜带来的伤害多大，其实相信你们也知道，只不过就是敌不过夜晚的时光。现在你年轻或许不在乎，但是想要30岁之后看起来比身边人年轻，皮肤好、记忆力不衰退的话，还是早睡早起换来别人赞美你一句：比实际年纪年轻啊！
2：经常用手摸脸
先别说现在疫情严峻，即便没有病毒，手上细菌还是随着你接触到任何物品而沾染上，特别是这些细菌肉眼都看不见。经常用手去摸脸、扫浏海等动作会导致肌肤长闭口、痘痘变严重、皮肤发炎等问题。
3：常用一边牙齿咀嚼食物
不想要大小脸的话，就必须戒掉这个坏习惯！长时间用一侧牙齿咀嚼食物，会使咬肌越来越大，日后要纠正就要找上医美了。
4：眯着眼睛看东西
习惯性眯着眼睛看东西会导致视力加速下降，眼睛也会变得无神，甚至还会加重眼纹和抬头纹，到时候多多护肤品也帮不了你！
5：面膜敷太久
敷面膜是好习惯，可是如果面膜敷错了就不太妙！敷面膜时间大概就是15 – 20分钟上下，敷太久反而会让面膜带走脸上的水分，得不偿失啊！
6：习惯性翘腿
翘腿坏习惯的确很难改，但也要尽量提醒自己做到！翘腿容易让血液循环不流畅而囤积脂肪，导致骨架不对称，甚至会形成亚洲人最怕的梨形身材。
7：走路收胸驼背
经常这样走路的话，你不仅看起来没有精神，连气质和自信也丢掉！好运看到你也会擦身而过，挺着腰杆走路吧！有益身体健康，整个人也变得活力。
8：没事经常挖鼻孔
有时候不自觉挖鼻孔是很多人忍不住的坏习惯，这不仅不卫生还会导致鼻孔越来越大，影响颜值的东西我们就戒掉吧！
9：强憋三急
经常憋三急会导致体内毒素增加，还会影响肾脏的肝脏的代谢能力，同时也会间接导致腰腹囤积脂肪噢！
10：经常低头刷手机
如果你发现你的脖子越来越“水肿”，那是你经常低头刷手机刷出的“手机脖”。“手机脖”严重的话还会变成颈椎病，从而出现脖子僵硬、疼痛，头晕等症状。手机不是说不能刷，就尽量找出合适的姿势来呗！
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【Jio你哦！】 女生必知的头发保养秘诀
全新的一年，我们都希望漂亮又健康。但是有时候可能在生活中，天天都不自觉做着一些会让你变丑的坏习惯，这些坏习惯天天累积下来不是玩玩的。有些坏习惯趁早改掉趁早拥抱美丽，以下这些坏习惯大家估计都中上几项呗！
1：经常熬夜
熬夜带来的伤害多大，其实相信你们也知道，只不过就是敌不过夜晚的时光。现在你年轻或许不在乎，但是想要30岁之后看起来比身边人年轻，皮肤好、记忆力不衰退的话，还是早睡早起换来别人赞美你一句：比实际年纪年轻啊！
2：经常用手摸脸
先别说现在疫情严峻，即便没有病毒，手上细菌还是随着你接触到任何物品而沾染上，特别是这些细菌肉眼都看不见。经常用手去摸脸、扫浏海等动作会导致肌肤长闭口、痘痘变严重、皮肤发炎等问题。
3：常用一边牙齿咀嚼食物
不想要大小脸的话，就必须戒掉这个坏习惯！长时间用一侧牙齿咀嚼食物，会使咬肌越来越大，日后要纠正就要找上医美了。
4：眯着眼睛看东西
习惯性眯着眼睛看东西会导致视力加速下降，眼睛也会变得无神，甚至还会加重眼纹和抬头纹，到时候多多护肤品也帮不了你！
5：面膜敷太久
敷面膜是好习惯，可是如果面膜敷错了就不太妙！敷面膜时间大概就是15 – 20分钟上下，敷太久反而会让面膜带走脸上的水分，得不偿失啊！
6：习惯性翘腿
翘腿坏习惯的确很难改，但也要尽量提醒自己做到！翘腿容易让血液循环不流畅而囤积脂肪，导致骨架不对称，甚至会形成亚洲人最怕的梨形身材。
7：走路收胸驼背
经常这样走路的话，你不仅看起来没有精神，连气质和自信也丢掉！好运看到你也会擦身而过，挺着腰杆走路吧！有益身体健康，整个人也变得活力。
8：没事经常挖鼻孔
有时候不自觉挖鼻孔是很多人忍不住的坏习惯，这不仅不卫生还会导致鼻孔越来越大，影响颜值的东西我们就戒掉吧！
9：强憋三急
经常憋三急会导致体内毒素增加，还会影响肾脏的肝脏的代谢能力，同时也会间接导致腰腹囤积脂肪噢！
10：经常低头刷手机
如果你发现你的脖子越来越“水肿”，那是你经常低头刷手机刷出的“手机脖”。“手机脖”严重的话还会变成颈椎病，从而出现脖子僵硬、疼痛，头晕等症状。手机不是说不能刷，就尽量找出合适的姿势来呗！
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