Trend I 超马铁人Jeff Lau ：跑马拉松心态要正确，切记要穿上舒适的运动装备！

“Standard Chartered KL马拉松”是马来西亚一年一度的全城盛事，每年的赛事都聚集了专业跑者、业余跑者抑或纯粹参加的跑者。今年，超马铁人-Jeff Lau刘俊腾将参与其中，无疑为这场马拉松增添不少噱头！过去曾参加200KM以上超马的Jeff，相对之下42KM的马拉松应该会轻松应对？岂知他说：“这可不一定，如果在缺乏训练之下，也许会无法完成一场赛事，同时还要面对大马的潮湿度，届时排汗量会很多，整体上要面对很多挑战。”

曾经听说过，跑马拉松的人都会“上瘾”，然后会不断报名参加各种马拉松赛事，对于此事，Jeff不否认，但他觉得使用不断“自我挑战”会比较适合，“因为第一次参加了10KM之后，你就会想要尝试21KM，接下来就是挑战42KM，主要的还是试探自己的体能极限去到哪里，也算是平时训练的成绩单。”得知Jeff跑过200KM以上的超马，很自然以为他自小会是一名运动健将，不然如何去征服撒哈拉沙漠？结果答案出乎预料，他竟然是无心插柳踏上马拉松这条路。

回想起接触马拉松，当初的Jeff只想到健身中心给身体好好锻炼，从一开始积极到最后不想白给会员费而尽量使用健身院里的设施，因一次在跑步机上被Mr Dickson误认他喜欢跑步，于是邀请他一起参与跑马拉松。Jeff记忆犹新那一次是到Bukit Aman跑15KM的路线，当时的他对KM完全没有概念，于是跑到3KM就断气。时隔半年，Mr Dickson又传简讯给他，原来也有7KM的路程，所以他欣然接受了。“那时候我连基本的运动设备都没有，最享受的是一跑完步就可以享用美食，且回到家才早上9点，还有很多时间，后来就陆续参与他们一起跑步，跑了3个月的时间就提升到10KM。”

至于跑超马这回事，是Jeff跑了一年的马拉松后，因为跌倒伤了韧带，手术后拿着拐杖才恍然大悟，为何在健全时不好好运动？经9个月的康复期，他告诉自己要用体能来做一些有意义的事情，结果Mr Dickson就介绍他跑撒哈拉莎莫，同时又能做慈善。“那时候的我一概不知，甚至以为撒哈拉有金字塔，也不晓得250KM有多长运，50°是有多热，结果就胆粗粗地参加。”Jeff的所作所为一切都是为了爱，为慈善机构筹款。

从撒哈拉沙漠的250KM及257KM，再到加拿大育空挑战 560KM北冰洋超马和亚马逊丛林的230KM越野赛，还有瑞典230KM极地超马及今年完成的瑞士铁人三项，身为平凡人的我们始终无法想象他是如何应对？ 他说，“意志力！” 比赛过程很辛苦，我们个人的体力也是有极限，所以是意志力拖着我们走，就像报名马拉松时会想一下能不能跑完，其实这是其次，最主要的还是要不要去完成这场赛事？ “我每次都是抱着关关难过关关过，即抱着要完成的心态，并对自己说只要过了这7天的辛苦，那么就可以帮助到有需要的人一辈子。”

不管Jeff参加超马或马拉松，除了有专业的一对一训练之余，其运动装备也是重点。在过去的瑞士铁人三项比赛，他仅携带一双Under Amour HOVR Infinite，因为这双鞋子的鞋垫很舒服，而且还有Return Energy，在跑的过程不需要太用力，就是很舒服地跑。

最后，Jeff想对即将参加“Standard Chartered KL马拉松”的参赛者说，“记得，一开始时别向前冲，就依照平时训练的步伐，切记不要眼望他人跑得快就跟着冲，不要有和人家比赛的心态，毕竟马拉松属于自我挑战，跟着自己的步伐去完成比赛，没有受伤就是冠军。接着，跑的过程不可以停下来走路，无论如何都要慢跑，让身体一直处于跑步的状态，不然一停下来走就会懒散不想继续跑了。”

Under Amour HOVR Infinite

UA HOVR Infinite 可谓 2019 UA HOVR 系列的奠基者和引路者。作为一双兼具舒畅缓震及舒适平衡性能的跑鞋，UA HOVR Infinite 专为长距离跑者打造，致力于为跑者在长距离奔跑过程中提供稳定脚感。该款跑鞋的每一处细节设计都是为了给跑者提供更多舒适和支撑的体验而打造。

超马铁人之二选一：

⭕ 你喜欢吃“炸鸡”还是“Nasi Lemak”? 炸鸡，因为很好吃，一想到鸡皮是多么好吃。

⭕ 你喜欢看“动作”还是“浪漫”电影？ 动作，因为浪漫电影会看到睡着。

⭕ 你比较怕“蟑螂”还是“壁虎”？ 蟑螂，因为会到处跑和飞；至于壁虎只是在墙上。

⭕ 你喜欢听“英文”还是“韩文”歌？ 英文歌，Pop Songs

⭕ 如果有机会，你希望自己是“运动员”和“艺人”？ 运动员，因为可以强化身体。

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