文+整理：Eugein / 图：品牌提供、IG
跑步是运动中最入门的项目，不过有些人却觉得跑步好孤独好无聊。如何才能才跑步变得有趣？以下这些撇步很值得参考。
01：循序渐进地跑
刚开始接触跑步的新手，可以先从操场或公园进行，从慢走、快走、慢跑、快跑、冲刺跑，循序渐进的进行。千万别一下子就进阶成快跑，或则把目标设定为5KM以上，这样很容易就疲劳也跑不久的。跑步新手建议开始跑个2-3KM就差不多，把体能练好才进入下一个阶段。
02：尽情享受脑内啡带来的快感
「跑步」是一项全身性的运动，适合所有人，当跑步穿梭在大自然周围时，心情会格外的放松自在。然而，运动中身体会分泌「脑内啡」相信大家对这不陌生。根据研究显示，脑内啡对人体的止痛效果是吗啡的6倍以上。一起感受为肌肤排毒同时也让心情愉悦的感觉吧！
03：规划路线才有成就感
当身体渐渐习惯这样的运动强度后，就可以增加点距离或为自己设个小目标来完成。如果跑步时不想携带手机或手表，那么选择备有芯片的跑鞋就最合适。比如说像Under Armour的HOVR系列跑鞋中沿用了UA数字网联功能，搭载UA Record Sensor技术，可追踪、分析并储存每一次奔跑数据，帮助跑者改善锻炼成效。
04：选择自己喜欢且保护双脚的运动装备
跑步时脚受到的冲击力很大，找一双适合自己跑步习惯和脚型的且具有良好减震和稳定性的跑鞋不仅仅是穿着舒服，更重要的是对身体的健康有好处。Under Armour自2018年开始将全新的中底材料HOVR设计在跑鞋中，其中HOVR Infinite Reflect就是跑鞋主打款，是UA目前旗下的畅跑缓震款之一。
HOVR Infinite内置了6mm厚的缓冲鞋垫提升脚感，即便是大体重跑者穿上它也有中轻如行云的感觉，就是HOVR系列所强调舒服的缓冲感，尤其在热身的1-2KM之后感觉会更明显。
对于专业的跑者而言，一双好的跑鞋能大大增加爆发力。从今天开始，撸起袖子选一双适合自己的专业跑鞋，你的跑步之路才会更上一层楼。
Under Armour HOVR Infinite Reflect备有红色和黑色两种颜色，男女款式。零售价为RM649，可在Pavilion，KLCC和Aeon Tebrau等指定的Under Armour品牌商店购买。
跑步是运动中最入门的项目，不过有些人却觉得跑步好孤独好无聊。如何才能才跑步变得有趣？以下这些撇步很值得参考。
01：循序渐进地跑
刚开始接触跑步的新手，可以先从操场或公园进行，从慢走、快走、慢跑、快跑、冲刺跑，循序渐进的进行。千万别一下子就进阶成快跑，或则把目标设定为5KM以上，这样很容易就疲劳也跑不久的。跑步新手建议开始跑个2-3KM就差不多，把体能练好才进入下一个阶段。
02：尽情享受脑内啡带来的快感
「跑步」是一项全身性的运动，适合所有人，当跑步穿梭在大自然周围时，心情会格外的放松自在。然而，运动中身体会分泌「脑内啡」相信大家对这不陌生。根据研究显示，脑内啡对人体的止痛效果是吗啡的6倍以上。一起感受为肌肤排毒同时也让心情愉悦的感觉吧！
03：规划路线才有成就感
当身体渐渐习惯这样的运动强度后，就可以增加点距离或为自己设个小目标来完成。如果跑步时不想携带手机或手表，那么选择备有芯片的跑鞋就最合适。比如说像Under Armour的HOVR系列跑鞋中沿用了UA数字网联功能，搭载UA Record Sensor技术，可追踪、分析并储存每一次奔跑数据，帮助跑者改善锻炼成效。
04：选择自己喜欢且保护双脚的运动装备
跑步时脚受到的冲击力很大，找一双适合自己跑步习惯和脚型的且具有良好减震和稳定性的跑鞋不仅仅是穿着舒服，更重要的是对身体的健康有好处。Under Armour自2018年开始将全新的中底材料HOVR设计在跑鞋中，其中HOVR Infinite Reflect就是跑鞋主打款，是UA目前旗下的畅跑缓震款之一。
HOVR Infinite内置了6mm厚的缓冲鞋垫提升脚感，即便是大体重跑者穿上它也有中轻如行云的感觉，就是HOVR系列所强调舒服的缓冲感，尤其在热身的1-2KM之后感觉会更明显。
对于专业的跑者而言，一双好的跑鞋能大大增加爆发力。从今天开始，撸起袖子选一双适合自己的专业跑鞋，你的跑步之路才会更上一层楼。
Under Armour HOVR Infinite Reflect备有红色和黑色两种颜色，男女款式。零售价为RM649，可在Pavilion，KLCC和Aeon Tebrau等指定的Under Armour品牌商店购买。
