文:兔美子 /图:互联网


现在人人谈健康,让不少女生都开始加入运动行列,也纷纷开始入手运动装备。作为运动新手,除了运动要注意,装备的挑选也是更重要,别顾着外观而忽略功能性,影响胸部健康!

如果你是以美为主的人,小编劝你要改改心态了!因为运动内衣的不合适,除了会影响你的运动心情,还会让胸部出现下垂、外扩、副乳等,真的不是小事那么简单哦!先来看看这5个挑选运动内衣的正确方法,好好给自己挑一件对的吧!

1 运动强度的选择

低强度:徒步、瑜伽、皮拉提斯

中强度:攀岩、骑脚踏车、高尔夫、滑雪

高强度:跑步、有氧健身操、篮排球、骑马

根据自己的运动类型,来选择不同的支撑性,一般都会氛围中等支撑low impact、强度支撑medium impact 和超强支撑high impact,一般都可以在官网或是标签上找到标注。

2 依照胸型比例选尺寸

买运动内衣和日常内衣不同,尺寸应该依照「运动内衣的尺码」挑选,另外,塑造「美胸」不是重点,要选择不压胸、不过紧,要选择能够帮助胸部集中和承托的功能。

3 能够完整包覆且不显副乳

市面上运动内衣设计款式很多,但包覆性佳的内衣才能避免胸部外扩和副乳的问题,所以试穿的时候要试着活动和伸展,检查运动内衣是否可以很好固定胸部,透过镜子观察腋下脂肪、胸部侧边都能够被完整收起不走位。

4 材质透气/排汗性能好

运动起来至少都30分钟-2个小时,这段时间运动内衣不够透气的话,除了容易产生异味,皮肤也容易出现汗疹或过敏。而且布料弹性和透气够好的话,运动期间也不会感到闷热和辛苦。

5 款式的挑选

胸部比较丰满的女生,可以考虑交叉肩带/宽肩带设计的运动内衣,穿起来更舒适、支撑效果也好;也建议可以挑选「一体成型」的固定罩杯设计,能提升支撑力,也能稳定雄性,会比「肩带款」的支撑力来得更好。


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