Tips I 韩剧《爱丽丝Alice》中的金喜善美到不行！43岁逆龄保养靠3招

#1 工作前三天「蜂蜜断食」

有重要工作的前三天，金喜善会以蜂蜜水或蜂蜜茶去控制体重。她表示先在早餐饮一杯蜂蜜水，到中午时则饮用两杯蜂蜜绿茶，加一汤匙蜂蜜，到下午茶时段也以两汤匙蜂蜜充肌止饿，直到晚餐时段她饮用两杯蜂蜜玫瑰花茶。在断食过程中，如果感到肚饿或疲倦时也可以直接吃蜂蜜，即时给身体补养分。这个「蜂蜜断食」不建议连续超过3天，每天饮入的量大概就是200g左右的蜂蜜。

#2 DIY蔬菜水

除了以上的蜂蜜断食法，她日常也会多喝水、多吃蔬菜水果，尽量达到内外兼顾保养之道。金喜善私下还会自制健康蔬菜水，里面有青椒、洋葱、莲藕等等，跟我们熟悉的蔬果排毒水很不一样，因为她说这些食材除了养肤，多吃洋葱还能提升免疫力。

#3 用「气泡水」洗脸

听起来绝对是有贵妇的洗脸方式，金喜善曾透露自己私下会用「矿泉气泡水」来洗脸，由于气泡水中的细微碳酸气泡有轻巧又不刺激的按摩作用，在洗脸过程中更助促肌肤循环，同时吸走毛孔当中的脏污，让肌肤紧致有感。

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