文：方方 / 图：Unsplash
每次遇到好笑的事情都想开口大笑，碍于对牙齿的不自信，很多时候还是「闭嘴」微笑，虽然市面上有不少的美白牙齿方案，但是要到诊所美白价格贵难负担；市面上的又担心有风险到底怎么办呢？
其实美白牙齿的方法还是很多，也有不少天然又有效的方法，最重要还是看你用心和有耐心！
椰子油
椰子油蕴含的月桂酸是天然的抗生素，里面含有的中链脂肪可以达到抗菌、消炎作用，用椰子油漱口，借此带走口腔和牙缝中、压根里的细菌，然后轻刷走牙齿表面的黄垢和牙渍，就能达到保护牙龈和美白的效果喽！
香蕉皮
香蕉皮美白牙齿？没错，因为香蕉皮上含有丰富矿物质，具有美白牙齿的功能。用香蕉皮内侧摩擦牙齿表面，直至香蕉皮在牙齿表面上形成膏状物，等待1-15分钟后如常刷牙。香蕉皮不具腐蚀性，能在不损伤牙齿的情况下美白，天然又省钱。
苹果醋
如果家里有在喝苹果醋，不妨一试。因为苹果醋里面的醋酸、钾、镁、益生菌都能杀菌，对于面对口臭问题和顽固污渍都特别有效。用手指沾一些苹果醋并涂在牙齿表面上，等待一分钟后清水漱口。后续刷牙建议使用不含氟化物（Fluoride）的牙膏再刷一次。想用苹果醋美白牙齿一定要持久，至少要用一个月才看得出成效。
不想让牙齿染上色，就应该避免深色食物和饮料，像是咖喱、红酒、咖啡、可乐、浓茶等，要是吃了后也应该立即刷牙或漱口就能避免牙齿染色啦～
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