文：方方 / 图：Vera Wang Instagram
有着「婚纱女王」之称的华裔时尚设计师Vera Wang，日前在纽约庆祝了自己的71岁生日。在社交媒体上不吝啬分享自己私生活照的她，真的是一次又一次地震撼网民，因为照片里有着超纤细身型的她，已经71岁了！
虽然现在不是讲究瘦就是美的年代，但是Vera Wang能在71岁之年龄，还能维持纤细的腰际、笔直的双腿、川字腹肌，还有女生们向往的「蝴蝶背」，可说是十分强大啊！（71岁的模样，小编只会想到老奶奶的样子啊）连粉丝们也称赞Vera Wang是：「71岁的年龄；17岁的身材」，单看背影的话，实在是难以猜测出Vera Wang的真实年龄。
是说要我们称她为「老人家」也还真的说不出口，究竟她有多厉害的保养秘方？让我们看下去！
超自律保养
但看照片觉得Vera Wang身型很高挑，实际上她也只有161cm，除了天生比例很不错，Vera Wang 年轻时就是花式滑冰运动员，还练过芭蕾，即使后来成为设计师，她还是一直保持运动的习惯。像是高尔夫、跳舞、瑜伽、重量训练和多走路来维持身型。
每天睡满7-8个小时
无论是为了健康还是瘦身，睡眠都占据了很大部分，像Vera Wang就会坚持睡满7-8个小时，即使工作量很大也不会因此牺牲。因为睡眠不足会影响代谢，并加速皮肤老化。
晚餐在7点半前完成
Vera Wang早餐喜欢吃优格、新鲜水果、鸡蛋香肠、烟熏鲑鱼等，而午餐也会选择生鱼片、糙米、花椰菜等各种蛋白质来维持均衡饮食。而晚餐则会坚持在7点半前完事，让身体可以有足够的时间休息。（所以对瘦身的人来说，夜宵真的是要避的就避）
戒含糖饮料
所以名人能够维持好身型，第一件事几乎都是要拿走糖！Vera Wang 也不例外，她戒掉含糖饮料超过十年，每天都只应用白开水，她自己也曾笑说这是这辈子做过最痛苦的决定，但是减少摄取糖分才能维持如此好的状态，所以要美还是需要付出一丁点的代价啊～
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