整理:Eugein / 图:IG
近期港剧《黄金有罪》中饰演水敏晶的姚子羚,不管身材还是肤质都看不出40岁。眼尖的网友还发现剧集内的造型与她17年前出道剧《当四叶草遇上剑尖时》几乎一模一样,也长发戴眼镜,最强的居然是17年后样貌,保养得也太出神入化!
#01 饮食改成茹素
有留意姚子羚的社交网站大概知道她近年改茹素,她也表示自从改变了饮食习惯之后皮肤状态有直接影响。加上素食可减轻肾脏负荷,体内少了负担同时也一直维持排毒的日常习惯,皮肤变好和饮食有直接的关系不得不相信。
#02 少吃多餐
姚子羚以少吃多餐的方式来维持身材,尤其每餐都保持在7分饱的状态,也会避免让自己吃宵夜免得睡觉时肠胃负担大。如果工作时遇上宵夜时间需要食物维持能量,她会选择吃菜等高纤维食物来充饥。
#03 早餐前一杯暖水排毒
其实这个养生之道听过不少人分享,睡醒之后喝一杯暖水可以代谢体内的毒素。而且空腹喝水能增加人体的新陈代谢,代谢率至少提高24%。姚子羚说这个习惯有助暖胃和促进新陈代谢,偶尔也会和柠檬水或红枣水代替。
#04 维持规律的运动
不管你多么懒惰,也必须承认运动流汗是最好的排毒养生方法。就算像姚子羚这种苗条的身材也维持每两个星期去跑步或走山的习惯,户外的运动能放松心情之余又能排汗,简直一举两得。
#05 保持开朗心情
保持心境开朗也是护肤冻龄的秘诀之一,姚子羚经常与《胡说八道》姐妹闺蜜聚会、旅行等等,愉快的心情能平使人容光焕发,自然皮肤更好。另外,喜欢与动物相处的姚子羚开朗的情绪会感染身边的人,心理学说喜欢狗的人一般都开朗人缘好。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
陈豪&陈凯琳来马拜年送大礼!
Eugein
Tue Feb 04 2020
全球首宗自体再生胰岛移植手术成功 糖尿病可被治好?!
新闻报报看 | 中国上海的科研团队利用干细胞技术,成功进行了全球首宗自体再生胰岛移植手术,并成功治愈了一名患有25年糖尿病的患者。这名患者目前已经完全摆脱了对胰岛素依赖两年多,是再生医学治疗糖尿病领域的重大突破! (主播:庄文杰、林晓倩)
1500令吉无法维持生活 大马联合国儿童基金会:大马最低薪金应定为2102令吉
新闻报报看 | 根据大马联合国儿童基金会的最新研究报告显示,1500令吉的最低薪资太低,根本无法让雇员维持自己和家人的日常生活开销。他们建议,最低薪资应该至少定为2102令吉,才勉强,听清楚了,是勉强足够维持生活啊!(主播:庄文杰、林晓倩)
“电音和尚”演出取消! 魏家祥:大马国情不同 须考虑宗教敏感
新闻报报看 | 最近火遍全网的韩国电音和尚,利用洗脑的饶舌嘻哈旋律,结合电音方式大唱佛经,虽然圈粉无数,但也引起我国佛教界的强烈反弹!昨天马华总会长魏家祥也发文谴责,这名韩国电音DJ的表演,已经触及宗教底线,并强调大马国情不同,需要考虑到宗教敏感。(主播:庄文杰、林晓倩)
“倒戈议员为希盟站台将被开除” 阿米鲁丁:土团党议员跳槽 只是效仿韩沙!
新闻报报看 | 丹绒加弄国会议员祖卡佩里,以及巴生海峡州议员阿都拉昔昨天现身新古毛,为希盟候选人彭小桃站台!土团党总秘书韩沙再努丁放话,将革除这2名叛徒议员的党籍,遭到雪州大臣阿米鲁丁揶揄,讽刺韩沙再努丁可是“2020年喜来登政变”的始作俑者,当初跳槽时可是理直气壮!(主播:庄文杰、林晓倩)
传在我国海域非法转移 大马帮伊朗卖石油?
新闻报报看 | 《路透社》引述美国财政部一名匿名高级官员的话透露,美国发现,被美国实施经济制裁的伊朗,正在依靠马来西亚的企业,在新加坡和整个地区的海域上非法转移和买卖石油。报导中还指控伊朗,从非法买卖石油取得资金后会用来资助,包括巴勒斯坦激进组织哈马斯和也门胡塞武装。(主播:庄文杰、林晓倩)
高歌猛进突破1600点大关 马股春天来了?
▌热点 X 八点最热报 ▌马股经历了两年的苦苦挣扎,好不容易爬回1600点大关,马股的春天回来了吗? 1700点在望?
完整影片 https://bit.ly/3JYSdyI
#马股 #富时综合指数 #八点最热报
#发射热点 #84hotspot #热点短视频
更多新闻资讯看这里 ▹ https://xuan.com.my/hotspot
完整影片 https://bit.ly/3JYSdyI
#马股 #富时综合指数 #八点最热报
#发射热点 #84hotspot #热点短视频
更多新闻资讯看这里 ▹ https://xuan.com.my/hotspot
潘永强专栏 | 新古毛是第二个丹绒比艾吗?
雪兰莪新古毛补选,不同的势力呼吁华裔选民趁机向安华政府表达不满,试图重演五年前的丹绒比艾补选效应。新古毛有可能是第二个丹绒比艾吗?
吉打香甜芒果远抛玻璃市? 玻大臣:沙努西有妄想症
▌热点短视频 ▌吉打和玻璃市种植的香甜芒果(harum manis),谁更胜一筹?
这项课题之所以被挑起,源于吉打大臣沙努西自诩自家的芒果质量远抛相邻的玻璃市,让玻州大臣回怼对方患有妄想症!
主持 | @celes 美伶
#Harummanis #香甜芒果 #玻璃市
#苏克里 #吉打 #沙努西 #妄想症
#发射热点 #84hotspot #热点短视频
更多新闻资讯看这里 ▹ https://xuan.com.my/hotspot
这项课题之所以被挑起,源于吉打大臣沙努西自诩自家的芒果质量远抛相邻的玻璃市,让玻州大臣回怼对方患有妄想症!
主持 | @celes 美伶
#Harummanis #香甜芒果 #玻璃市
#苏克里 #吉打 #沙努西 #妄想症
#发射热点 #84hotspot #热点短视频
更多新闻资讯看这里 ▹ https://xuan.com.my/hotspot
撤芯片对华为出口许可 美国商务部长:华为是“威胁”
八点最热报 | 针对美国取消了部分制造商向中国电信巨头华为,出售零部件的出口许可证这件事,美国商务部长雷蒙多声称,华为是个“威胁”,美国撤销部分企业出口许可证,并不是政策改变。(主播:梁宝仪)
2土团党议员倒戈为希盟站台 促选民别投反对党
八点最热报 | 昨晚,希盟阵营的竞选讲座迎来两名土团党议员的助选,他们分别是早前表态,倒戈支持团结政府的巴生海峡区州议员阿都拉昔,以及丹绒加弄国会议员祖卡佩里。祖卡佩里在演讲时坦言,当反对党议员一点都不简单,在没有拨款的情况下,他根本办不了任何活动,也没有办法服务选民,因此被选民标签为“没用”的国会议员,所以他呼吁选民,不要投选来自反对党的候选人,因为他们根本走不了多远。(主播:梁宝仪)