Tips I 预防成人痘生活 8个No！过度洁面、少吃紫菜、避免游泳….

过了20岁还在冒痘就不叫青春痘而是成人痘，成人痘形成主因却是「错误的护肤和化妆」以及生活习惯累积回来，想要预防或有成人痘烦恼的你就要尽量避免生活上8种行为。


1：减少接触太阳
经常接触阳光会使到汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。





2：过度洁面
洁面次数过多或力度过重，会破坏皮肤弱酸保护膜，发炎导致痘痘因而恶化。





3：头发遮脸
有刘海的人可要注意咯！头发容易沾满污秽和油脂，遮住脸更容易让脸部油上加油。





4：煎炸食物
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞式细菌感染，加速长出痘痘。





5：碘质食物
含碘质重的食物如紫菜、海带和带壳的海产，在痘痘爆发期应避少食。





6：游泳
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，不管是室内、室外的游泳池还是海边，痘痘肌肤都不该去。





7：酒精
酒精会导致血液转为弱酸性，间接造成痘痘问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆痘痘。





8：摸脸托腮
发炎期间的痘痘最忌讳手多多，摸脸和托腮这些动作都会无意中让手上细菌传染，导致痘痘恶化。





 
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