Tips I 《阿拉丁》茉莉公主Naomi火辣身材这样练，6大瘦身原则大公开！

真人版《阿拉丁》刚刚上映，E编看得既投入又感动，强力推荐迪斯尼粉丝去捧场！！

这次剧中除了饰演神灯精灵的Will Smith大家比较熟悉外，其中女主角茉莉公主的演员是Naomi Scott，她那充满着异国风情的脸孔和姣好的身材，让E编全程目不转睛。

Naomi Scott说饰演《阿拉丁》中的茉莉公主，对于身材来说是个挑战，因为身材不能太纤细否则撑不起电影中华丽的戏服，要如何做到有肉但线条又好，真的让Naomi 花了不少时间调整身型。以下这6大瘦身原则就是让Naomi腰是腰，胸是胸的锻炼，女孩们不妨参考看看咯！

#1 混合多类型运动 Naomi坦言不太喜欢刻意去运动，但为了瘦身她还是偶尔上健身房，期间混合自己喜欢的运动去做，这样运动起来才不无聊，而且更能感受到身体的变化。除了一般的健身房运动和瑜珈，Naomi 也喜欢跳舞，像是她在《阿拉丁》中就有许多舞蹈的镜头，而对于舞蹈的训练，就让Naomi 感到很过瘾。

#2 平衡饮食习惯 说到瘦身就肯定离不开在饮食上下功夫，Naomi 承认自己是一个美食爱好者，但她也知道如何平衡饮食习惯。像是平时她就尽量只吃瘦肉蛋白，纤维，全谷物，水果和蔬菜，另外她也不太吃太甜或太咸的食物，虽然她承认自己有时候也无法抗拒油炸和淀粉类食物。

#3 避免过度饥饿 Naomi 绝对不会为了减肥而饿死自己，所以她会在两餐之间吃点小食避免肚子太饿，像是坚果，酸奶和水果都是能够止饿又不会胖的零食。

#4 自己做饭 如果有足够的时间，Naomi 说自己非常喜欢做饭来吃，因为只有自己做饭的时候才清楚吃下多少热量的食物。她总是将三文鱼和花椰菜混合在一起，就这样当作一餐，低热量又有满足感。

#5 不吃乳制品 由于有皮肤湿疹的关系，Naomi 的饮食禁忌就是乳制品，当然她也是会有想吃甜食的时候，但就是浅尝即可，她会尽量不吃加工食品并保持食物的简单。

#6 多喝水和睡眠足够 对于肌肤的保养，Naomi说其实她真的没什么特别的秘诀，她平时就是会做一些大家都会做的保养步骤。但水和睡眠真的对女人来说非常重要，若是妳不喝水或是没在睡觉，那妳不管怎么保养都是没用的！