文 & 整理：方方 / 图：Unsplash & 互联网
终于盼到了休闲运动开放的日子，是不是蠢蠢欲动下班后就去gym room挥洒汗水咧！赶着去运动前，有几个SOP还是要认真读一读，这样才能安心有保障啊！
民众从6月15日开始可以恢复到室内和户外运动这个新闻，让很多许久无法运动的人期待了很久，但还是请国人们遵守国家安理会定下的标准作业程序（SOP）哦！以下的10个关于一般运动者都会疑惑的问答，相信对热爱运动的你有帮助！
1/在复苏期管制令期间，不被允许的运动有什么？
-主办任何体育运动 （特别是群体）
-有身体接触的运动
-水上主题公园/水上乐园活动
-游泳池里的任何活动，除了住家私人游泳池和个人酒店房内的泳池 （公寓的公共泳池是被禁止的）
-任何团队运动，包括搏击对打都被禁止
2/ 户外活动必须遵守的SOP
-活动空间不能有太多人
-不可随地吐痰
-完成运动后马上离开有关场所
-不可以有身体上接触，减少社交互动
3/ 社交距离是多少？
-静态活动请保持在1-3公尺的距离；而动态活动着需要保持在3-5公尺的距离
4/ 谁不被鼓励进入健身房？
虽然健身房已经允许重开，但年龄在12岁以下、60岁以上的中年人、活动不便的人士都因安全和健康考量，都不鼓励进入。
5/ 能和朋友一起打羽球或室内足球吗？
羽球运动可以进行隔网对打，但必须跟随国家安理会定下的SOP；而足球属于有身体上接触的运动，所以不允许。
6/ 森林的露天活动是否能进行？
森林、河流和湖都可以进行，但必须遵守国家案例为的SOP、社交距离、个人卫生和场地清洁都必须严谨。
7/ 健身完可以用桑拿吗？
不可以，任何设计用水的公共设施都不被允许，包括桑拿和按摩池。
8/ 进行户外运动时是否需要戴口罩？
个别公众人士在进行户外运动时，可以不用戴口罩，但是鼓励活动前后都要戴上。
9/ 是否能在公园中进行足球运动？
足球属于团队运动，并会肢体接触，所以不被允许，只有个别训练例如：传球、抛球、跑步才会允许进行。（小编：还是玩着别的先吧～）
10/ 体育活动是否有时间限制？
没有时间限制，但是公众们还是必须和遵守有关地方设下的规矩，速去速回还是最好的！
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