文：方方 / 图：Unsplash
为了白皙的肌肤，女生们一般都可以去到很尽！防晒、美白保养从来不会少，但这也是治标不治本。因为内在因素也是让我们皮肤暗淡和变黑的关键。特别是以下这些食物，更是让人防不胜防啊！小编立刻给大家list出来，想变白的女生们必看啊！
延伸阅读：有吃有保佑的10种美白食物！
香菜类
原来有不少菜是回增加皮肤光敏感度，像是芹菜、香菜、九层塔、茴香等。所以即将要到夏天国家，或是会进行曝晒的形成，不想变得更黑的话，这些蔬菜需要避开哦！
水果类
水果也有关系？没错！而且是我们经常会接触的橙子、无花果、柠檬、凤梨都是感光食物。曾经有人剥了橙子后忘了洗手，然后被大太阳晒到出现色差，所以食物的影响也不是开玩笑。这也是为什么凡美白保养产品和面膜，都建议晚上使用的原因。
含胡萝卜熟的食物
除了高维他命C的水果需要避开，连含有胡萝卜素的食物也要注意。最常进食的就是红萝卜、南瓜、木瓜等，这类型的食物色素含量都很高，多吃会令色素沉淀，虽然营养价值很高，但不建议过量食用，就算不被太阳晒，肌肤也会明显变黄哦～
人工添加剂
这也是我们经常「不知不觉」中进食的东西，特别是防腐剂、甜味剂、色素等，除了加重内脏负担，也难以排出体外的，久而久之会让肌肤容易出现黑色素沉淀，这也是为什么说食物要吃纯天然最好啦～
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
教你4招，轻松清理满屋子的头发！【阿兰姐ON DUTY 】
