文+整理:Eugein/图:Pinterest
爱美的你以为深海鱼油只能美容护发吗?No no no,其实对瘦身也一样有功效。
Tip 1:帮助减脂
有运动习惯的人,若想要达到更好的增肌燃脂效果、提升运动效率,可以在运动前补充维生素B群及高浓度鱼油。维生素B群有助于细胞能量的正常代谢,它是水溶性的维生素,能够经由尿液排出,即使习惯在晚上运动的人也不用担心会有精神亢奋、睡不好的问题。
而鱼油因含有人体无法自行合成的Omega-3脂肪酸,能够增加体内好油摄取,降低坏油停滞体内,帮助调解生理机能。不仅如此,深海鱼油中的脂肪酸还能有效抑制胰岛素的分泌,因此具有预防肥胖和瘦身减肥的效果。
Tip 2:改善精神状态
深海鱼油中含有各种脂肪酸,能有效提高大脑以及神经细胞的活力。研究发现,脂肪酸不但提高智力,还能改善焦虑以及抑郁等不良情绪,非常适合精神状态不好的人。此外,深海鱼油中还含有非常丰富的Omega-3,对改善情绪低落以及焦虑不安等经前综合征有积极作用。
Tip 3:改善寒性体质
女性最常出现的手脚冰冷的症状,吃鱼油可以改善这种典型的寒性体质。这是因为鱼油能有效改善血液粘稠的症状,而且还能促进血液循环,坚持吃则可有效抑制人体内血小板的凝固作用,对改善手脚冰冷的症状很有帮助,尤其适合寒性体质的女性服用。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
【阿兰姐 ON DUTY】解决你网购后一定会有的烦恼!
Eugein
Mon Dec 14 2020
活到老,学到老! 70岁爷爷成全球最年长医学毕业生!
新闻报报看 | 在许多人享受退休生活的年纪,出生于大马森美兰州波德申的杜爷爷却选择了继续深造的道路。70岁的他,在今年7月顺利从菲律宾宿雾西南大学医学院毕业,并成为全球最年长的医学院毕业生。(主播:颜江瀚、傅雪玲)
“机舱老鼠”机上偷行李 乘客拍下干案全过程
新闻报报看 | 机上再现“机舱老鼠”!1名乘客早前揭露,他刚刚登上一架飞机后,就意外发现了一名行为鬼鬼祟祟的男子。于是,他就拿起手机,把男子的一举一动给拍了下来。结果,真的成功拍下整个干案过程。(主播:颜江瀚、傅雪玲)
电子烟猖狂趋年轻化 槟消协:1.5万学生受查,8千人吸电子烟!
新闻报报看 | 近年来,电子烟的使用问题逐渐渗透到校园,而且越来越严重。根据槟消协一项调查显示,1万5千名学生当中竟然有多达8千名学生有吸食电子烟,当中还有2千名女学生染上了电子烟瘾;更令人担忧的是,8千人当中有一半的学生竟然还只是小学生!(主播:颜江瀚、傅雪玲)
郭素沁因“清真认证” 争议被警传召录供 伊党宣传主任:最后肯定会没事
新闻报报看 | 士布爹国会议员郭素沁近期卷入清真认证的争议中,因警方收到28宗投报,因此明天将会被传召录供。对此,伊党宣传主任则预测,郭素沁最后肯定会没事,因为安华被行动党控制着,认为安华一定会护着行动党的人。(主播:颜江瀚、傅雪玲)
新山接连出现化学异味 士姑来州议员: 民众若闻到应立即投报
新闻报报看 | 上星期,新山3个住宅区因为周围的班兰河受到污染,让社区飘散刺鼻的化学异味,氨气浓度也一度超标引起关注。然而这件事还没找出真正凶手之前,今天新山接连有好几个地区都出现,有民众闻到难闻的化学异味,搞到有学校紧急停止课外活动,甚至有国小下午直接停课!(主播:颜江瀚、傅雪玲)
电动车全新“白底黑字”车牌! 售价98令吉包括什么? 告别胡里花哨的车牌! 车牌未来或由JPJ统一发行?
▌热点短视频 ▌电动车“白底黑字”车牌那么厉害?!随着JPJ新推出的电动车车牌,大马即将逐步告别车牌“各自各精彩”的时代?
主持 | @Jazkee 界錤
#电动车 #电动车牌 #氢能源汽车 #车牌
#交通部 #车牌竞标 #陆兆福 #EV #RFID
#发射热点 #84hotspot #热点短视频
更多新闻资讯看这里 ▹ https://xuan.com.my/hotspot
主持 | @Jazkee 界錤
#电动车 #电动车牌 #氢能源汽车 #车牌
#交通部 #车牌竞标 #陆兆福 #EV #RFID
#发射热点 #84hotspot #热点短视频
更多新闻资讯看这里 ▹ https://xuan.com.my/hotspot
【名門】幕后花絮 —— 幕前的故事 (1)
《名門》
日期:7月28日起,每周日
时间:9.30PM
平台:Astro AEC(频道306)、Astro GO和sooka
日期:7月28日起,每周日
时间:9.30PM
平台:Astro AEC(频道306)、Astro GO和sooka
陈敏之自曝少拍剧的原因,“他比较重要!”
陈敏之来马出席品牌活动,自曝少拍剧是为了陪伴家中的小孩
伊党"判定"郭素沁会没事 因安华听命于火箭
八点最热报 | 就算警方已经确定开档调查行动党副主席郭素沁“反对强制清真认证”的言论,但伊党宣传主任阿末法德里却讥讽地“判定”郭素沁最终必安然无事,因为首相安华受制于行动党,毕竟没了行动党这个政府里的最大政党支持,‘PMX第十任首相’,可能就会倒台,成为‘XPM前任首相’了。(主播:梁宝仪)
大马债券成外资心头好 单8月购入81亿令吉
八点最热报 | 继过去几个星期,外资狂扫马股后,国家银行数据显示,全球的基金机构在8月份,也狂买了81亿令吉的大马政府债券,是自去年7月以来最大笔的资金流入,推高债券需求的同时,也让令吉同步走强,8月份已上涨了6%,继续成为今年来,亚洲表现最好的货币。大部分时间跌到脸青青的令吉汇率,这下是否终于摆脱颓势,吐气扬眉了吗?(主播:梁宝仪)