Tips I 「再热都泡澡、生酮饮食法」郭碧婷8个保养好习惯养出仙气美

35 岁的郭碧婷是台湾演员和模特儿，和香港电影大亨向华强的儿子向佐相恋3个月便订婚。向佐明言郭碧婷是人生中一个不可错过的人，她的魅力绝对非一般！360度零死角的美人郭碧婷自认懒人，生活上都是靠这8个好习惯维持肌肤素质。

#1 生酮饮食法 生酮饮食法的效果相信不必E编多说，它的原理就是靠吃肉吃蛋白质来燃烧体内脂肪，从而获得瘦身效果。有过敏体质的郭碧婷饮食以蛋白质、蔬菜为主，淀粉会选择地瓜，菜式简单天然，肤质自然好！生酮饮食法能燃烧更多脂肪，样子看来也纤瘦一点。

#2 海带汤清热解毒兼抗老 郭碧婷透露自己喜欢喝海带汤，不仅具清热解毒的功效，常吃能治疗痘痘和粉刺的反复发作，同时海带贝润泽肌肤和抗衰老的功效，难怪郭碧婷的肌肤长期保持清爽白滑。

#3 多喝优酪乳 很多女艺人可能跟你说她会喝牛奶喝柠檬水来美白，而郭碧婷的习惯则是每天喝优酪乳，让益生菌清除肠内垃圾，排清毒素，对皮肤的新陈代谢自然更好！

#4 泡澡时顺便敷面膜 看郭碧婷的社交平台中不难发现她很会省时省力护肤。例如在浸浴时顺便敷面膜，能促进血液循环的同时，适当的热力更容易发挥和吸收面膜的功效，美颜事半功倍。

#5 随身带保湿喷雾 水润的肌肤有利于吸收护肤品的养份。郭碧婷特别注重皮肤补水，所以每次在录节目或者拍片时，她都回随身携带保湿喷雾，方便随时随地补充面部水份。

#6 下午四点后不吃甜食 真的不得不相信，戒掉甜食就能找回健康肌肤。可是要完全戒掉甜食好痛苦，郭碧婷长期以来为了维持身材，下午四点后就不吃甜食，也不吃水果，这样做能避免让下半身变胖喔。

#7 晚上不吃寒凉蔬菜 郭碧婷的饮食禁忌就是晚上不吃寒凉的蔬菜，像是豆芽、空心菜、豆腐、芹菜和菠菜等等，这样能避免让身体太凉，而容易造成水肿。难怪人家女神都能轻易养出骨感身材，原因在这里啦！

#8 不碰油炸食物 最后不要怀疑，女艺人真的很少很少在吃油炸食物，郭碧婷也是一样，就算吃油炸的也要把外面的皮剥掉，这样才不会对身体造成不必要的高热量，而且对肌肤也比较好。