文：Eugein / 图：IG
很多女生遇到生理期就会冒痘冒粉刺、水肿甚至是肤色暗沉，这全是荷尔蒙的变化。事情总有两面看，既然体内荷尔蒙正在调整，我们也能抓住护肤黄金期的几天，积极保养加强保水度。生理期结束之后，你的肌肤也像经历了一场“重生”。
# 避免去角质
生理期间，肌肤毛孔变得明显，痘痘粉刺也会特别“饱满”浮肿，这时你的手千万不好蠢蠢欲动啊！！冷静冷静，现在你的肌肤一般处于内油外干的状态，清理痘痘、去角质、果酸换肤这些保养能免则免。一旦刺激到肌肤，肌肤只会变得更糟糕让你心烦。
# 更注重防晒
生理期前一周，体内雌激素减少、体黄素增加，通常这样的过渡期肌肤会变得比较不稳定。体黄素也会影响着体味与黑色素生成，因此这段时间我们更需要重视防晒。晒黑是小事，最怕晒出黑斑之后容易赖着不走，别只偷懒出门擦个防晒而不照顾后续补擦程序，事情做不彻底那么效果也不彻底，懂吗？
# 一周使用2次面膜
每个人使用面膜的习惯不同，有些人喜欢天天敷，有些人则看心情看肤况。在生理期间，为了照顾缺水的肌肤，建议大家可以在一周内敷上2次面膜，特别是补水面膜。
# 改用高保湿产品
生理期间血液中的雌激素开始降低，而体温也跟着一起下降，直接来说便是新陈代谢跟着变慢。肌肤没办法有效代谢掉老废角质，也会处于比较干的状态。因此，这段时间大家不妨改用含有玻尿酸这类高效保湿的保养品，加强肌肤该有的保水度。
# 结束后3天是关键
当生理期结束后，我们体内的新陈代谢就会开始变快，肠胃吸收也变好，而这种现象会让肌肤跟着稳定起来。这是我们就可以开始擦一些高修护的保养品或是想要去角质也没问题，生理期结束后的3天是黄金期，肌肤对产品的吸收也是最好的。
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《创造营2020》陈卓璇口出狂言！这还算是耿直吗？
很多女生遇到生理期就会冒痘冒粉刺、水肿甚至是肤色暗沉，这全是荷尔蒙的变化。事情总有两面看，既然体内荷尔蒙正在调整，我们也能抓住护肤黄金期的几天，积极保养加强保水度。生理期结束之后，你的肌肤也像经历了一场“重生”。
# 避免去角质
生理期间，肌肤毛孔变得明显，痘痘粉刺也会特别“饱满”浮肿，这时你的手千万不好蠢蠢欲动啊！！冷静冷静，现在你的肌肤一般处于内油外干的状态，清理痘痘、去角质、果酸换肤这些保养能免则免。一旦刺激到肌肤，肌肤只会变得更糟糕让你心烦。
# 更注重防晒
生理期前一周，体内雌激素减少、体黄素增加，通常这样的过渡期肌肤会变得比较不稳定。体黄素也会影响着体味与黑色素生成，因此这段时间我们更需要重视防晒。晒黑是小事，最怕晒出黑斑之后容易赖着不走，别只偷懒出门擦个防晒而不照顾后续补擦程序，事情做不彻底那么效果也不彻底，懂吗？
# 一周使用2次面膜
每个人使用面膜的习惯不同，有些人喜欢天天敷，有些人则看心情看肤况。在生理期间，为了照顾缺水的肌肤，建议大家可以在一周内敷上2次面膜，特别是补水面膜。
# 改用高保湿产品
生理期间血液中的雌激素开始降低，而体温也跟着一起下降，直接来说便是新陈代谢跟着变慢。肌肤没办法有效代谢掉老废角质，也会处于比较干的状态。因此，这段时间大家不妨改用含有玻尿酸这类高效保湿的保养品，加强肌肤该有的保水度。
# 结束后3天是关键
当生理期结束后，我们体内的新陈代谢就会开始变快，肠胃吸收也变好，而这种现象会让肌肤跟着稳定起来。这是我们就可以开始擦一些高修护的保养品或是想要去角质也没问题，生理期结束后的3天是黄金期，肌肤对产品的吸收也是最好的。
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《创造营2020》陈卓璇口出狂言！这还算是耿直吗？
