Tips I 保养除了外敷也要内服才能双管齐下，5大美容保健品就算不吃你也要懂！

到了初熟龄的年纪，除了外敷的美白抗老抗痘保养品之外，口服美容保健品也能助你在美颜更上一层楼。E编刚刚从日本度假回来，物色了好些网友们大推的美容保健品，想要2020全新一年美到没朋友，这篇请收藏好！

#01 DHC胶原蛋白 来自日本的DHC相信很多女生都认识，不管在美容、健康保健食品一直很有名，加上因为价格亲民、又是口服锭方便携带，所以也是很多小资女的第一选择。不少网友会搭配Q10或维他命C一起服用，效果会更加显着。据说，持续服用3-5个月以上就会发现脸部肌肤变得更透亮、澎润！

#02 FANCL综合维生素（30岁女性款） 30岁以后不管是工作压力，还是生活节奏，都不得不承认和20岁时候有所不同。FANCL这系列综合维生素有针对男性女性，还有针对20 – 60岁之间的需求。E编介绍这款30岁女性款成分包括维生素B&C&E、乳酸菌、DHA、锌、铁、HTC胶原蛋白、胡萝卜素、辅酶Q10、番茄红素以及儿茶素，补充营养同时塑造皮肤弹性，建议25岁之后的女性就可以服用了。

#03 FANCL Tense Up 胶原蛋白美肌饮料 FANCL家的胶原蛋白饮也是很多女孩推荐的美容保健品，喝起来味道带酸甜不像一般胶原蛋白饮料的成分中有腥味。这款美容保健饮品中有添加维生素C、Q10等美容美颜成分，使用者表示长期服用半年以上，就会发现肌肤的滑嫩度增加，甚至连不稳定的肤况都变得比较稳定。

#04 LION PAIR A锭 LION PAIR的痘痘药一直是旅日必买的热门药品，而他们家其实不只痘痘药很夯，这款吃的痘痘药更是很多日妞会定期服用的保健食品！因为含有维生素B2、B6，可以维持肌肤皮脂分泌，减缓因油水不平衡造成的爆痘状况，L 半胱氨酸更能够帮助美白，不只能改善痘痘肌，连肌肤的美白、平滑度都一起改善，简直就是痘痘肌的救星。

#05 POLA White Shot Inner Lock SX 全身美白丸 所谓一白遮三丑，女生在追求白的道路上，是用尽全力啊！POLA全身美白丸可以说是各路网红明星都在吃的日本贵妇级品牌。新版的White Shot配方成分能有褪黑由内而外焕新皮肤效果。如果不计较价格的话，这款让你从头白到脚的美容保健品还是很推荐给你的！

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