Tips I 不是所有水果都可以空腹吃的，不然胃会难过。

文：Sharon


吃对食物很重要，这大家都知道吧？黎明说不能空腹吃早餐，以下这些水果真的不能空腹的时候吃啊！否则，就会对身体产生不好的影响。


香蕉
内含大量的镁元素，空腹吃就会使血液中镁的含量骤然升高，造成血液中镁与钙的比例失调，进而对心血管产生抑制作用，对健康不好。


柿子
柿子内含的柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有收敛作用，如果空腹吃，就会导致胃酸。


荔枝
荔枝的糖份高，空腹吃的话就会导致胃痛和胃胀，或者严重的话就会引起低血糖。


黄梨
因为黄梨有很多蛋白分解酵素，如果在空腹吃的话，就会损伤到胃壁。


橘子
蕴含大量的糖份和有机酸，空腹吃的话就会产生胃胀和胃酸的现象。