女人容易变老,其实男人也是的!全球实验室历时7年研究发现,男人迈入30 - 40岁期间因为荷尔蒙影响,男人肌肤会开始产生大幅度变化,渐渐地走上衰老的路程。虽然说跟女人相比男人衰老的速度稍微要慢一些,但是衰老毕竟是正常的生理变化。

男人们不要害怕,看过来吧!如果你出现这些迹象,代表着开始衰老,请开始注意身子啦!

表现一:视力减退
正常情况下三十岁以后人体就开始走下坡路,衰老的速度会越来越快,其实视力减退就是一个典型的代表,这种情况跟脑血管疾病,比如高血糖、神经代谢异常等都有一定的联系。

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表现二:脱发
要说男人衰老脱发是不可忽略的一个症状,三十岁的男人不管是在生活中还是在工作中都面临着巨大的压力,因此很容易出现内分泌失调以及血液循环紊乱的现象,这些都会导致发际线后移、头发稀疏等脱发现象。

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表现三:听力下降
男人衰老不仅会出现视力减退的现象,听力下降也是一个方面,这往往是因为耳内神经出现循环问题导致的,再加上现在年轻人很喜欢带耳机,如果经常戴耳机听一些刺激性的音乐也会伤害耳内神经的,导致一些人在年纪轻轻的时候就出现听力下降的现象。

表现四:能力下降
二十岁到三十岁这段时间,男人的能力是非常旺盛的,当三十岁之后能力开始逐渐下降,性冲动也越来越淡薄,会明显出现力不从心的现象,甚至还有一些男人对夫妻生活开始失去兴趣,这些都是男人开始是衰老的表现。

随着身体的衰老,身体内的雄性激素分泌也越来越少,血液循环开始变差,自然男性的举起功能也会受到影响,因此如果男人对夫妻生活失去兴趣,一般代表着男性开始出现衰老。

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表现五:运动机能减退
男人超过三十岁之后身体机能开始慢慢减退,这是典型的衰老的一种表现,跟心脏调节以及心脏肌肉的老化都有一定关系,也代表着身体开始衰老。

男人怎么预防衰老?
透过男人衰老的迹象可以了解一个人的身体状况,说明这个时候身体已经开始走下坡路,如果想要阻止下坡的速度,就需要采取相应的办法。

首先按摩穴位
衰老给人们的影响不仅仅是身体上的,还是心理上的疲惫感,这时候适当按按百会穴可以缓解失眠放松身体,一般按摩一分钟就可以起到明显的效果。

其次健康饮食
健康饮食可以为身体提供做需要的营养物质,要在饮食上做好营养均衡,尽量多吃一些粗粮跟新鲜的水果蔬菜,这样才可以为身体补充维生素以及矿物质,对于含糖量、含盐量以及含油量比较多的食物一定要远离。

再次适量锻炼
人体开始衰老一定要多锻炼,这样才可以提高身体素质,促进血液循环以及新陈代谢,让身体保持活力。

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