嘴馋，是女人的天性！吃饱了还想吃甜品，要不就下午茶，反正就是一直嘴嚷嚷要吃，但是又怕胖，好矛盾的心情！推荐你吃这 4 款零食，不要再碎碎念咯！
开心果
坚果类的食物虽然健康，但大部分脂肪含量和热量都偏高，不过也有例外，如果你减肥时想吃坚果的话，不如试试开心果吧！有报导称，每天吃上49颗左右的开心果，不仅不会发胖，还有助于控制体重哟。
蔬果干
虽然蔬果干听起来也挺寡淡的，相信一定能找到对你胃口的那款，不过也不是所有果蔬干都没有热量，需要选择一些不那么甜的种类，比如秋葵干，秋葵本身就没有什么热量的，晒干后的风味口感也不错，储藏的时间很多，非常适合做减肥零食。
海苔
海苔作为一款零食，现在可以说是很受欢迎了，而且它也能帮你减肥！它的原料中纤维含量很高，可以促进肠道消化，热量很低，吃了也照样能让你瘦。
黑巧克力
众所周知的，巧克力是减肥人士不能碰的食物，可纯黑的巧克力却是可以减肥的，虽然口味偏苦，黑巧克力中的成分可以促进人体的新陈代谢，增加饱腹感，有控制食欲、调节消化系统的作用。
美味的减脂餐有这：健康果蔬Smoothie
Smoothie 算是IG上的健身博主们最爱的一款了，混合多种健康食品，可以帮助你排出身体的毒素，促进消化来达到既减脂又补充营养的目的。
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开心果
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蔬果干
虽然蔬果干听起来也挺寡淡的，相信一定能找到对你胃口的那款，不过也不是所有果蔬干都没有热量，需要选择一些不那么甜的种类，比如秋葵干，秋葵本身就没有什么热量的，晒干后的风味口感也不错，储藏的时间很多，非常适合做减肥零食。
海苔
海苔作为一款零食，现在可以说是很受欢迎了，而且它也能帮你减肥！它的原料中纤维含量很高，可以促进肠道消化，热量很低，吃了也照样能让你瘦。
黑巧克力
众所周知的，巧克力是减肥人士不能碰的食物，可纯黑的巧克力却是可以减肥的，虽然口味偏苦，黑巧克力中的成分可以促进人体的新陈代谢，增加饱腹感，有控制食欲、调节消化系统的作用。
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