文:兔美子 / 图:互联网


每天刷完牙后用一次漱口水,似乎是很多人的口腔清洁习惯,认为是最万无一失的做法。但在漱口水的选择上、使用时机上,其实很多人都有很多迷思,例如认为漱口水辣才好、漱口水可以取代刷牙等,其实这些都是误会啊!

许多人挑选漱口水的时候都会喜欢「辣」一点或是刺激一点,感觉上用起来比较有感觉,认为清洁效果更好。漱口水之所以辣是因为其中含有酒精和薄荷成分,但其实这个辣并不会让你清洁效果有加倍的作用。



漱口水酒精会伤害口腔?

漱口水中的酒精会对口腔黏膜造成刺激,加上使用漱口水需要含在嘴中数十秒,如果口腔内刚好有溃烂、破皮,或是有些人天生的口腔黏膜就比较敏感,就不建议使用含酒精的漱口水,如果勉强使用只会影响口腔健康,连舌头味蕾也会受到影响。



漱口水的清洁效果最好?

许多人对刷牙不重视,认为刷牙后用漱口水漱口就能解决口腔问题,其实漱口水的目的只是清洁牙刷和牙线处理不到的区域,并非大家想象那么「神」可以处理整个口腔整洁,漱口水只是一个辅助工具,想要维持牙齿健康,仔细清洁牙齿才是重点。

使用漱口水的最佳时机

很多人都会在刷牙后使用,其实这样会冲洗掉牙膏留下的高浓度氟化物,反而让口腔容易变成微生物的温床,还容易导致蛀牙,所以并不建议每天或过量使用。根据英国国民保健服务网站指引建议,可以在其他时间使用漱口水,例如吃完东西后,因为食物中的糖分会让口腔呈现酸性,这时候刷牙反而会腐蚀,但使用漱口水则能做到快速清洁口腔和改善口气清新的功效。



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