Tips I 最近频频下雨冷到发抖？照顾好这5个最需要保暖的器官

最近的雨真的很给力，每天准时来一场让温度也转凉，尤其是待在冷气房的人遇上外面下雨，身体真会冷到发抖。给身体保暖同时，我们身上有5个器官也需要对阵下药来“保暖”，避免寒气入侵导致抵抗力下降。

1：皮肤 皮肤是我们身上最大的器官，当气温下降最快感受到不适便是皮肤。最佳给皮肤保暖的方法就是减少皮肤裸露在冷空气中，加上皮肤受寒下容易出现过敏喝发痒的现象。

2：耳朵 由于耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外，其余部分只有较薄的皮肤包着软骨，因此抵冷能力差。最好的保暖方式就是戴帽子遮住耳朵，如果在室内的话可以考虑搓热掌心后敷在双耳上，也能短暂起到保暖作用。

3：胃 天气冷的情况下，身体为了御寒会将大量血液会流向身体周边与四肢，使胃肠血液减少，而使胃肠功能下降。暖胃的方式大家也不需要小编多说，就是多吃温热以及容易消化的食物，改喝温水来养胃。

4：心脏 心脏也怕冷？正确来说应该是温度骤降容易令血管收缩，严重的冠脉痉挛还会引起血管堵塞、粥样硬化斑块破裂，危及性命。保暖方式除了穿好衣服，也可以在睡前用温水泡脚增进血液循环。

5：肺和气管 冷空气一旦入侵气管和肺部，第一个上门就是咳嗽！有气管敏感和慢性支气管炎的患者，这段时间都要多照顾。多吃清肺润喉的食物，例如生姜、洋葱、山药、绿豆等辛温散寒的蔬果。另外也可选择每天早上服用一汤匙纯蜜糖，它有抗菌消炎、提升免疫系统的功效。

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