Tips I 选这些时间喝茶！宋智孝实用又佛系的5个「懒人美容法」

早前刚刚为护肤品牌来马站台的宋智孝，整个状态超好的！41岁的宋智孝每每被人问起保养秘诀，她笑说自己都用「懒人保养法」，来去离不开保湿和防晒。道理我们都懂，只是要日日坚持不偷步下才能真正地守住容颜，来看看宋智孝口中这些「懒人保养法」到底是什么！

1：保湿做好没烦恼

宋智孝说日常保养中不太care那些讲究各种功效需求瓶瓶罐罐的东西，唯独保湿是她由始至终最在意的。她笑说自己将这两个字奉为人生最高使命，字典里不会有干燥的出现。平时出门在外，宋智孝包包里一定会有一瓶保湿喷雾，随时维持脸部肌肤整天水润。

2：面膜爱好者

面膜也是宋智孝口中的懒人保养之一，她甚至会早晚各敷一次，快速为肌肤补足水分；又或是在乘车或搭飞机时敷面膜，一次让肌肤保养到位。

3：防晒要全方位

大家的防晒除了脸和身体，再认真一些大概就是连脖子也不放过。宋智孝涂防晒有一套小秘诀，先用化妝水均勻涂抹全臉，在肌肤仍然湿润时涂上防晒，才能让防晒乳完美融入肌肤。她说脖子、耳后、脚踝等容易被忽略的部位都要涂上防晒，避免肌肤受太阳直射导致老化和暗沉。

4：早中晚喝一杯浓茶

宋智孝维持身材的秘密是浓茶，她说自己早上、午餐和睡前都会喝一杯浓茶。这样做除了可以在餐前增加饱腹感，茶叶里的单宁酸、儿茶素能加速新陈代谢、促进脂肪燃烧，有助消脂瘦身。最厉害的是睡前还能喝茶不影响睡眠，这点小编是真心觉得宋智孝好强啊！

5：偶尔用非惯用手吃饭

这招是不少想要降低食欲的人分享的吃饭方式，像宋智孝偶尔也会使用左手来吃饭，原因是用非惯用手吃饭，可减慢吃饭的速度，让饱足信息有时间传送到脑部，避免吃太饱。再加上这样的做法吃得慢也能拉长咀嚼时间，细嚼慢咽的习惯自然养成。

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