• XUAN
  • 热点
xuan
    • 登入
    • 登入
    • 全部
    • 最新
    • XUAN加你娱玩
    • 娱乐
    • 旅游
    • 生活
    • 科技
    • 视频
    • 解忧树洞
    • 奖奖你
    • Astro节目表
    • 我的XUAN择
    xuan
      吃喝玩乐
      旅游 | 《WEDNESDAY》第二季开播倒数!异类学院登入马来西亚
      国际娱乐
      2025马来西亚环球小姐16强佳丽出炉!有TEDx演讲者、医生、潜水团领队…
      日韩一族
      官宣!FTISLAND 1115来马开唱!最贵门票:RM888
      • 隐私政策
      • 使用条款
      • 刊登广告

      © 2025 Measat Broadcast Network Systems Sdn Bhd 199201008561 (240064-A)

      广告
      风格生活

      生活I 用微笑掩饰内心的痛苦,「阳光型抑郁症」有的8个表现!

      XUAN
      XUAN
      06/07/2023
      04:02 MYT
      生活I 用微笑掩饰内心的痛苦,「阳光型抑郁症」有的8个表现!
      文:兔美子 / 图:互联网
      你知道乐观的人也会得抑郁吗?抑郁症就是一种精神感冒,可以找上任何人,当然不是不能治,重点是你要及早发现自己/别人生病了!这样才能透过药物、饮食和心理治疗来摆脱它。
      根据WHO预测,抑郁症、艾滋和癌症是21世纪的三大杀手,所以绝对不要看小身边人有的异常举动,特别是这一类病人,她们会用开朗的外表来压抑内心的焦虑和负能量,因此被称为「阳光抑郁症」或「微笑抑郁症」。有多少人真的笑着笑着就做了让人遗憾的事,所以如果发现身边人出现这8种表现,就要注意了!
      广告

      什么人最容易得「微笑抑郁」?

      广告
      微笑抑郁算是一种新型抑郁倾向,多发生在年轻一代,特别是都市上班族或服务业。这种微笑多数出自工作需要、面子需要、礼貌需要或尊严和责任的重要,而且患者多以女性居多。

      1 在社交平台刻意制造开心/幸福的假象

      因为情绪容易出现莫名的低落和自卑感,时常用悲观的想法审视自己,因此他们除了时常回忆过去,也会刻意制造幸福的假象来掩饰自己的内心低落。

      2 暴饮暴食

      一般人心情压抑或焦虑的时候都不太想吃东西,但微笑抑郁的人正好相反,他们会暴饮暴食,因为他们不再对健康上心,就连胃口也会跟着改变。

      3 反常兴奋

      如果发现身边人平时顶多活力,但如果突然异常兴奋的话,有可能是下定决心要采取极端行为,像是自残甚至了结生命,如果内心真的觉得不妥的话,一定要高度重视。

      4 表达真正的情感却更压力

      很多情况下可以用自己的真实感受去解决,却因为害怕成为别人的负担,说了出口反而压力被逼到巅峰,拒接所有人的安慰和关心。

      5 生活充实但不快乐

      他们会很努力把假日给填满,外人看起来是个充实又乐观的生活状态,就是为了在大家面前表现自己生活「很有趣」,其实内心充满空虚感。

      6 人前积极人后消极

      例如在上司、同事面前相处时的情绪都是十分积极,但转过身回到一个人的时候,会陷入无能为力的消极状态。

      7 感叹自己没有价值

      阳光型抑郁的人虽然表现得很活泼,但是话里会经常感叹自己不如别人,觉得自己没有任何价值,因为经常都是笑着说,大家很容易就会忽略对方的真实心情。

      8 会不经意表现出空虚

      多数阳光型抑郁症的人,平日生活都是很充实,还有很多爱好的兴趣,但是仔细发现他们会有表现出自己内心还是很空虚,不够满足的感觉。
      知多点:早期抑郁症都从情绪开始!5种反应早发现早正视
      请给自己一个活下去的机会,任何若有解不开的心结,请联络心灵扶助协会(Befrienders)03-79568144或03-79568145(24小时热线)https://www.befrienders.org.my/
      +++++++++++++++++++++++++++++++++++
      【韩流Channel 짱】偶像爆出恋爱、结婚、丑闻 你会因为这些事而脱粉吗?
      相关话题
      必看影片
      广告
      广告
      newsletter
      每周电子报
      大家都在嗑什么瓜?
      每天大小瓜嗑不完,哪些才是真正的榜一大瓜?
      透过你自主置入资讯的举动,你同意了我们的服务条款和隐私政策。