整理：精致小猪 / 图：Pinterest
如果经常在睡觉的时候流口水，有可能是身体发出的警讯。在中医的角度，如果脾虚弱，口涎就会流于外，所以脾虚是流口水的主要原因。以下4个原因是导致你睡觉习惯性流口水，找对了方法便能更好地改善。
1：过敏症
你大概从没想过过敏症也会导致睡觉流口水的吧？如果身体发生过敏症状，会刺激唾腺分泌唾液将过敏源冲掉，这个过程会造成大量的口水流出。有过敏症状，建议要多打扫卧室，减少霉菌、尘螨等过敏源，并勤加运动增强免疫力。
2：咽喉发炎
如果流口水还伴随喉咙痛与吞嚥困难，则可能是咽喉炎。这时候只要少许吞嚥就会导致唾液增多，也会进一步造成睡觉流口水的情形。减少抽烟喝酒和吃酸辣刺激食物，多喝水就能减轻症状带来的不适。
3：脾胃虚弱
睡觉习惯性流口水的脾虚首先是和饮食不节制有关，特别是暴饮暴食、吃饭没有规律。除此之外，经常吃一些寒冷、肥腻、难以消化的食物也很容易伤害到脾胃，造成脾虚。不妨多吃一些健脾的食物来改善，如莲子、薏仁、白米、山药、香菇、大枣等等。
4：喜欢趴睡姿势
有些人喜欢趴着睡觉姿势，这些睡姿都容易压迫到唾液腺（包括耳下腺、颚下腺、舌下腺），这时就容易流出口水。建议可以採用仰躺等不易压迫到唾液腺的睡姿，看能否改善夜间流口水的情形。
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如果经常在睡觉的时候流口水，有可能是身体发出的警讯。在中医的角度，如果脾虚弱，口涎就会流于外，所以脾虚是流口水的主要原因。以下4个原因是导致你睡觉习惯性流口水，找对了方法便能更好地改善。
1：过敏症
你大概从没想过过敏症也会导致睡觉流口水的吧？如果身体发生过敏症状，会刺激唾腺分泌唾液将过敏源冲掉，这个过程会造成大量的口水流出。有过敏症状，建议要多打扫卧室，减少霉菌、尘螨等过敏源，并勤加运动增强免疫力。
2：咽喉发炎
如果流口水还伴随喉咙痛与吞嚥困难，则可能是咽喉炎。这时候只要少许吞嚥就会导致唾液增多，也会进一步造成睡觉流口水的情形。减少抽烟喝酒和吃酸辣刺激食物，多喝水就能减轻症状带来的不适。
3：脾胃虚弱
睡觉习惯性流口水的脾虚首先是和饮食不节制有关，特别是暴饮暴食、吃饭没有规律。除此之外，经常吃一些寒冷、肥腻、难以消化的食物也很容易伤害到脾胃，造成脾虚。不妨多吃一些健脾的食物来改善，如莲子、薏仁、白米、山药、香菇、大枣等等。
4：喜欢趴睡姿势
有些人喜欢趴着睡觉姿势，这些睡姿都容易压迫到唾液腺（包括耳下腺、颚下腺、舌下腺），这时就容易流出口水。建议可以採用仰躺等不易压迫到唾液腺的睡姿，看能否改善夜间流口水的情形。
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