Tips I 睡前变美6件事，你也能做个冻龄的睡美人！

不要以为我们入睡了，皮肤就跟着入睡噢！夜间可是肌肤修护和吸收的最好活跃时间。因此彻底洁净、补水、抗老等保养必须做好，除了脸上的保养，身体其他部位也别漏了。要从头美到脚，以下这6件事把它们加入睡前变美习惯吧！

1：为身体肌肤滋润 据说晚上涂美白乳液的效果会更好，美编则说洗澡后的肌肤特别好吸收。挑一款自己喜欢的香味和质地乳液舒缓肌肉的压力是个爱自己的表现呢！如果你能接受按摩油，给身体抹上一些滋润型按摩油会让夜间睡得很好。

2：颈部护理 最容易暴露年龄的颈部细纹在保养种绝对不能忽视！再懒惰也要涂保养品时顺带涂到颈部，而想要认真保养颈部可以购买颈部护理霜来按摩，尽量轻轻往上按摩促进产品吸收便好，别太粗鲁小心细纹被你推出来。

3：唇部护理 在晚上睡觉前，涂上厚厚的一层唇部晚安面膜或凡士林，10分钟后拿纸巾轻轻擦掉，嘴唇真的是会很嫩。美编一般涂唇部晚安面膜都不会擦掉，睡醒之后唇部的水分还是稳稳锁住呢！

4：眼部按摩 不要以为涂了眼霜就完事，眼霜之后不妨为眼周部位进行按摩。美编个人很爱带铁珠的眼棒，顺着下眼睑慢慢推开，有助通淋巴加强代谢，尤其是眼袋问题有很大程度上的改善。真的不会按摩的话，直接敷眼膜好了！

5：加湿香薰机 我们不仅仅要照顾外在，身心灵放松和高品质的睡眠也能让人看起来神采飞扬。选择一款适合自己的香精，在细微雾气里与暖光共入宁静，保证你能像宝宝一样睡得很安稳。

6：睡前伸展 每天工作的忙碌，加上睡前使用手机吸收资讯，脑袋容易紧绷。这时候简单的床上伸展如抬腿、转转腰、拉拉肩颈等动作，都可以帮助身体放松纾压，帮助入睡并减少浅眠的情况。

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