健康｜手脚偶尔冒出小水泡，原来压力大、HIV感染者都会有汗疱疹！

手脚偶尔会冒出一些小小水泡？偶尔会发痒，有时又会消失，最烦恼的是容易复发，让人甚是烦恼。有人会觉得可能是皮肤出现敏感，或是环境不干净才会导致，其实这样的汗疱疹是可以控制和预防的哦！

什么是汗疱疹？

汗疱疹虽然有个汗字，但其实和汗并没有太大关系，和汗腺构造没有影响。只是学者以汗疱疹来取代「急性反复发作性水泡型手部湿疹」一词。汗疱疹容易出现在2-40岁的年轻人身上，而且女性是高发人群，发作机率比男性高出2倍。如果曾接触皮肤炎、异位性皮肤炎，或是家里有鼻过敏、汗疱疹病史的人，更是高危险族群。另外还有：

1 HIV感染者

2 多汗症，手脚都容易流汗

3 免疫力低下

4 工作需要接触水泥、镍、钴、铬盐等金属成分

汗疱疹的症状

汗疱疹最明显就是成群出现在手掌、脚掌、手指、脚趾附近，一发作起来可能会维持几个星期。一开始发作的时候皮肤会出现发痒、灼痛感。在水泡破裂或消失之前，皮肤会变干燥、脱皮和刺痛，如果长在指甲附近，还会导致指甲生长出现凹陷。

1 季节变化：汗疱疹对于湿度变化特别敏感，像是雨季、湿热的环境，都很容易发作

2 情绪变化、压力：生活压力大的人可能已经发现了，只要紧张情绪出现，汗疱疹出现的频率也会增加

3 居家环境潮湿：汗疱疹患者手脚要减少接触水，或是碰水了要赶快擦干，不然也是会「召唤」汗疱疹

4 含镍物品：像是碰到了钥匙、不锈钢、金属钮扣、拉链等，这些物品都含镍，会诱发汗疱疹。另外，还有避开含镍的食物，像是巧克力、黄豆、燕麦、坚果、罐头食品等

5 含钴物品：包括钴蓝色碗盘、颜料、亮光漆，食物则有蛤蜊、鱼、深绿叶蔬菜、牛奶、牡蛎等

6 含铬物品：多数会出现在水泥、皮革、颜料、防锈涂料

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