文：精致小猪 / 图：Pinterest
变瘦不是最终的目的，能不能维持着瘦下来的身材才是最重要的。有时体重和尺寸一丢丢的差别其实不容易发现自己到底瘦身有没有效果，如果你生活中开始有出现以下4种现象，就说明了你离100斤也不远了。
1：饿的时间推迟
还没瘦下来前都习惯了之前的饮食，午餐晚餐过了两个小时就开始觉得饿，或是嘴巴馋像吃点什么。而当你发现自己只有接近正餐时间才感觉饿，就说明了你身体逐渐习惯将需要的能量减少，胃也在缩小所以体重自然而然会随之下降。
2：口味变清淡
吃得太重口味的人对瘦身不利，而且减肥常失败的人都败在管不了嘴巴。如果你在瘦身过程中发现自己口味变清淡，并且开始不喜欢吃油腻的食物，说明了你身体在慢慢变瘦中。饮食是一辈子的习惯，当你养出好习惯，身材也会跟着一辈子。
3：运动不会累
刚开始瘦身的人在运动上必定很痛苦，几组有氧运动足以叫他们上气不接下气，手软脚软感觉耗尽全身力气。只要肯坚持下去，有一天当发现运动不那么吃力了，说明你已经慢慢在变瘦。即使你掉的斤不多，肌肉上的结实和线条上的明显也会回馈你的。
4：精神饱满
胖的人有个习性，就是能坐不想走，能躺就不想坐，经常处于晕晕欲睡的状态。当你瘦身瘦到某一天觉得自己精神饱满，甚至逛街一天下来仍然精力充沛，说明了你很可能正在瘦的路上了。当然如果你节食的话，即使瘦下来还是会整个人病恹恹，提不起劲来那种，健康瘦身很重要噢！
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变瘦不是最终的目的，能不能维持着瘦下来的身材才是最重要的。有时体重和尺寸一丢丢的差别其实不容易发现自己到底瘦身有没有效果，如果你生活中开始有出现以下4种现象，就说明了你离100斤也不远了。
1：饿的时间推迟
还没瘦下来前都习惯了之前的饮食，午餐晚餐过了两个小时就开始觉得饿，或是嘴巴馋像吃点什么。而当你发现自己只有接近正餐时间才感觉饿，就说明了你身体逐渐习惯将需要的能量减少，胃也在缩小所以体重自然而然会随之下降。
2：口味变清淡
吃得太重口味的人对瘦身不利，而且减肥常失败的人都败在管不了嘴巴。如果你在瘦身过程中发现自己口味变清淡，并且开始不喜欢吃油腻的食物，说明了你身体在慢慢变瘦中。饮食是一辈子的习惯，当你养出好习惯，身材也会跟着一辈子。
3：运动不会累
刚开始瘦身的人在运动上必定很痛苦，几组有氧运动足以叫他们上气不接下气，手软脚软感觉耗尽全身力气。只要肯坚持下去，有一天当发现运动不那么吃力了，说明你已经慢慢在变瘦。即使你掉的斤不多，肌肉上的结实和线条上的明显也会回馈你的。
4：精神饱满
胖的人有个习性，就是能坐不想走，能躺就不想坐，经常处于晕晕欲睡的状态。当你瘦身瘦到某一天觉得自己精神饱满，甚至逛街一天下来仍然精力充沛，说明了你很可能正在瘦的路上了。当然如果你节食的话，即使瘦下来还是会整个人病恹恹，提不起劲来那种，健康瘦身很重要噢！
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