食谱 I 年末聚餐吃吃吃怕发胖？中医推荐「山楂排空茶」减肥

年末假期多又是吃吃喝喝的行程，开心聚餐之余多少也会担心腰围和体重这件事。管不住嘴巴的人不妨试看看中医建议的「山楂排空茶」，可降三酸甘油酯、胆固醇及排出体内废水。

这个食谱是来自台湾中医楼中亮，他在脸书分享「山楂排空茶」其实是他个人的秘方，过年放假聚餐吃多时，他便会常常泡来喝，所以都被他当成了减肥茶。

材料其实很简单，山楂10g、菊花10g、金银花10g，放进100度的开水闷30分钟即可，或放进保温杯也行，可重复冲泡，直到泡不出味道为止。

楼中亮中医有提及，如果体质怕冷或经常拉肚子的则可以加入一点枸杞或红枣一起喝。聚餐频密期间，楼中亮中医建议可每天喝2帖「山楂排空茶」，一帖是白天喝1000cc，另一帖下午5点开始喝，一样喝1000ml，大约喝到晚上10点左右，怕胖的朋友赶紧把这个消瘦秘方收藏起来。

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