文:精致小猪 / 图:互联网、Pinterest
人人都想过要自律却无能为力,不然就在假自律,自律个没几天便恢复原状。自律太难了?其实未必,而是你要自律的目标不够坚定。把目标定小一点,像坚持每天喝2000ml的水、每星期层度护肤一次、每个月看一本书等都是日常小目标。你无法自律,总得说就是懒!
1:习惯把目标定太大
目标太大或太困难,往往让人难以坚持得住!其实从身边自己想做又不能坚持下来的小事入手效果是最好的,毕竟适合自己又是喜欢的事情,做起来才有动力。要让自律成为我们享受生活的一份子,而不是为了自律而自律。
2:习惯拖延
拖延是人的天性,早上醒来要赖一下床、睡前舍不得放下手机、工作不到死期不赶工等是不是在讲着你呢?一旦你拜托不了拖延意识,任何事情都无法坚持,说自律就是自欺欺人罢了。
3:拒绝学习
不要老觉得学习是痛苦无趣的事,拒绝学习等于拒绝把自己提升到更高层次的意思。只要不断持续地学习才能提升工作专业度,提升在自己领域的竞争力。
4:逃避现实
弱者喜欢逃避,越是逃避情况越糟,只有勇敢面对无惧困难,面对当下的自己才能更好做到自律人生。遇到困难就退缩,往往做任何事都不会成功,失败就失败吧!能接受自己努力的成果,哪怕失败了也接受。
5:做事三分钟热度
开始总是很容易,坚持才是最难的!做事不能从一而终,喜欢三分钟热度的话,肯定在看不到任何效果下就想半途而废。做人做事都别着急,越是美好的东西越晚抵达。
6:自我设限
做什么都说我不行!我不可以!自我设限太多不敢尝试新事物只会让自己过得越来越糟。其实人的潜能是无限的,你永远不知道自己原来可以去到超出你想象的程度,前提是你要勇敢迈出那一步。
7:过度沉迷手机
手机不离身的人普遍都会遇上自律障碍,自制能力差同时又生怕错过任何信息。一旦被线上各种娱乐或八卦视频吸引着就忘了时间。过度沉迷手机是浪费时间的行为,不仅毫无意义也帮不了你的人生。试回忆,以前没有智能手机的时候那个热血澎湃的自己,多迷人啊!
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Eugein
Tue Apr 26 2022
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