Tips I 别乱大力揉眼睛！小心揉瞎眼！

很多人都有惯性揉眼睛的习惯，无论是睡前，还是眼睛太疲倦，都会无意识的大力搓揉眼睛，其实这并不是个好习惯，不少人都因为长期大力搓揉眼睛导致视网膜脱落，真的别到眼睛出现问题才来后悔呀！

揉眼睛的时候手上的脏污、细菌都容易进入眼睛，会容易造成结膜发炎、感染、角膜破皮等，而且眼睛有越揉越痒的特性，要是刺激眼部的过敏物质大量产生，会释放更多的过敏物质。

另一个不要大力揉眼睛的原因，是因为揉眼睛的话会造成眼角膜变形（特别是小孩）。而眼角博（Cornea）也会从足球的圆形，被挤压成橄榄球般的椭圆形，还会因此造成散光。

比起来散光还是小事，要是严重的话还会造成眼球玻璃晶体提早退化脱落，就会出现视网膜脱落的风险。会导致这个原因，很大可能是因为干眼症，导致你感觉双眼痒而不断透过搓揉减缓。要是出现长期眼睛有沙粒感，视力也是好是坏的话，就要寻求医生帮助，可以用眼药水或人造眼泪滋润双眼。同时也鼓励患者多摄取Omega-3脂肪酸的食物来减少症状。

但感觉异物卡在眼睛内的时候，先别立刻大力搓揉眼睛，这时候只会造成异物刮伤角膜。这时候最好的方式就是轻轻反复眨眼，刺激泪液分泌，透过泪液将异物冲洗流出。如果还是无法解决的话，就使用无菌的生理食盐水冲洗眼睛（千万不要用自来水啊！），如果还是无法改善。就赶紧找医生帮忙哦！

特别是600度以上的高度近视、糖尿病患者、青光眼家族史的人，建议定期检查眼睛健康，因为这些都是引发视网膜剥落、破裂的高风险群，要是早点发现至少还能挽回部分的视力，要好好照顾双眼哦大家！

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