Tips｜喝红枣茶未必补？这5种人喝了变成超伤身！

说到日常饮食保养，特别是女生都会说喝杯红枣茶可以补血养身。实际上，红枣的确是个很好的养生食材，特别是对较为虚弱的女生来说，可以起到很好的养生作用。但这看似无害、味道又甘甜的红枣，并非人人都能享用，对某些人来说可能还会影响健康呢！

正在发烧感冒的人

红枣水只适合平日健康状态饮用，生病时就绝对不要碰，因为红枣是含糖量高的食物，吃了担心糖分会影响退烧药的功效，造成体温无法下降，而且红枣会加剧气热，病情反而不容易被治愈。

平时就经常熬夜的人，如果已经明显感觉体内有热气的话，就不要「加把火」了，因为有可能你的体质处于肝火旺的状态，如果喝了红枣茶这类温热的茶饮，会让你身体更燥热甚至导致生病，睡不好的人也是要注意别乱喝。

经痛的原因有很多种，无论是哪一种体质都好，尽可能都不要在经期间喝红枣茶，就怕会加重疼痛或经血量变多，让不适感更明显。只喝简单的红糖水或是温水其实就很足够了。

无论是高血压还是情绪不是很稳定的人，其实都不太建议饮用红枣茶，还有就是平日饮食不控制大量摄取肉类的人群，都是不适合多喝红枣水，怕过度燥热引发更多健康问题。

如果经常有胃食道逆流，或是肠胃本来就特别弱的话，其实都少摄取糖分较好，特别是红枣、桂圆，这些都会刺激胃酸分泌，多喝就怕助长不适感。

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