生活｜喝酒脸红代表血液循环好？大家真的误会大了

文：兔美子/ 图：互联网


靠近年末，大家的聚餐又开始多了，小酌一两杯轻松一下很平常。不过大家属于喝酒后会脸红或是会发白的类型吗？有的人说，喝酒脸红代表血液循环好特别健康；而喝酒了脸发白的人就是酒量好，这种说法和想法其实真的害惨人了。

酒后脸红的原因是「这个」

酒精进入人体后，会先从乙醇去氢酶（ADH）代谢成乙醛，再透过乙醛去氢酶（ALDH2）代谢成无毒的乙酸，然后被排出体外。简单来说，只要身体里的酶不够用的话，乙醛就难以迅速转换成乙酸，就会堆积在体内，所以影响脸色、身体潮红，还有心悸和血压下降等不适症状。

酒后脸发白也不好？

以为酒后脸色不变是千杯不醉，只是稍微泛白也不在意？错了，其实这类人一样危险，因为有可能他们连乙醇也代谢不掉，如果乙醇大量堆积，会出现脸色苍白、心跳减速，严重的话还会出现呼吸困难。

所以无论是酒后脸明显发红或发白的人，其实都要知道自己的体质并不适合喝酒，无法被代谢的酶最后一步就是走到了伤肝这个状况。

酒量不能练出来吗？

很多人都希望自己可以锻炼出好酒量，其实所谓的酒量只是练身体怼酒精的「适应力」，酒精伤害还是存在的，并不会因为不醉和不伤身体。

喝点小酒不是更健康吗？

这个大前提是你的身体健康允许，还有就是适量（少量）的情况下。如果你是喝点就都会发红发白的人，就代表乙醛是你的健康敌人，不仅难以代谢还是致癌物质，经常喝酒就代表让身体长期暴露在乙醛中。有研究发现饮酒过量的人，无论是食道癌、肝癌、头颈癌的发病率都是正常人的5倍哦！