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Tips I 确诊成为小阳人,居家自救包10个必备清单!

XUAN 15/03/2022 | 02:20 MYT
文:精致小猪 / 图:互联网
这来势汹汹的病毒大家都希望能免则免,如果真的不幸遇上是轻症的话,居家隔离也需要各种缓解的药物。以下10个居家自救包物品,绝对是过来人的经验之谈,大家先备着一些就算中招了在家也可以撑过去。
1:退烧药
这个一定要备着,Covid再轻的症状也免不了出现发烧和身体疼痛,退烧药可以很有效的缓解。
2:维他命C
提高免疫力的维他命C在确诊期间少不得,可以尽量买无糖的维他命C。如果身体状况允许,也可以自己做柠檬温水来喝,补充维生素C的效果也很好!但是不建议吃太甜和太酸的水果,容易引起咳嗽和起痰。
3:喉咙舒缓药
确诊前最先有的症状离不开喉咙不适、干痒和疼痛,不要随便买喉糖应付过去,一定要吃有药性缓解喉咙疼痛的喉咙舒缓药。这次病毒明显的反应就是喉咙痛,家里日常要备上。
4:川贝琵琶膏
润喉咙的川贝琵琶膏对于轻症的喉咙不适有很大的作用,吃起来也方便!喉咙不适时吃一汤匙含在嘴里,缓解效果很ok!
5:漱口水
漱口水也是为了帮助喉咙消炎加速痊愈的好东西,情况很严重的话(吐口水像刀片割的程度)就一定要买内含1% 聚维酮碘的漱口水,能对抗喉咙痛的病毒。轻微喉咙痛的话,可以试看看用盐水漱口。
6:口腔喷雾
口腔喷雾的英文名字是Throat Spray,主要是喉咙痛时喷在口腔内舒缓。喉糖不能舒缓的情况下,口腔喷雾一般都起到作用,另外这种喷雾对于口腔溃疡问题也很给力。
7:血氧仪
确诊后一台血氧仪异常地重要,因为你需要每天测量自己的血氧饱和度,高于95% 以上才算正常。而且你也需要每日呈交血氧指数到MySejahtera,以确保你居家隔离时是安全健康的。
8:化痰咳嗽药
如果中了新冠有咳嗽的情况,一定要用化痰药(Expectorant),而不是直接用止咳药(Cough Suppressant)。咳嗽是希望把呼吸系统的痰液和大量病毒咳出来,化痰药能把痰变得水,更容易咳出来。
9:消毒用品
消毒液、酒精棉片、洗手液等消毒用品,在确诊期间更需要,特别是有跟家人同住。隔离期结束前也需要进行大规模的居家消毒,大家还是囤一些以防需要时又出不了门采购。
10:一次性饭盒、医疗手套和垃圾袋
居家隔离必备,虽然有点不环保,但在病毒面前确实能够减少病毒的传播。
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