心理测验I 从个性来看最适合自己的瘦身运动

文+整理：精致小猪 / 图：互联网、Pinterest

你做运动是不是都三分钟热度呢？琳琅满目的运动项目，各都有优势要怎么样才知道适合自己？嘿！那么不妨来个简单的心理测验，可以从你的个性来了解什么运动才能你的菜。

有一天你在森林中散步，不小心迷路了，寻找出口的途中眼前出现了一种动物，你觉得会是什么呢？

A：孔雀

B：老虎

C：猫头鹰

D：无尾熊

选好了马上来揭晓答案，从你的个性中再安排适合你的运动。

孔雀（影响型）：外向、多言、乐观 特点：孔雀型性格的你外向、热情、多言、天生注重外表，希望成为焦点所在，同时拥有很强的好奇心。你做事有干劲，却缺乏毅力，所以经常三分钟热度，同时很容易放弃。

适合运动：CrossFit 混合健身 非常注重外表的你对自己身型要求高，如果你希望拥有紧致的肌肉线条，那CrossFit运动就最适合！有研究发现，喜欢CrossFit的人做运动的动力来源来自外在美，因此比起其他人更加勇于接受挑战。

老虎（支配型）：外向、行动者、乐观 特点：老虎型性格的你充满自信、喜欢做主、行动力强、意志坚定兼有目标，是一个天生的领导者。

适合运动：拳击OR舞蹈 拳击和舞蹈都是可以在短时间内消耗巨大的热量，而且这些动作需要重复又重复的练习，所以非常适合拥有良好的记忆力及毅力的你。

猫头鹰（分析型）：内向、爱思考、追求完美者 特点：猫头鹰型性格的你很爱一个人静静地思考，做事深思熟虑、严肃谨慎，同时关注细节，是一个完美主义者。

适合运动：跑步OR瑜伽 你很适合自己一个人的训练运动，跑步需要无比的耐性和毅力，爱安静和思考的人一定会喜欢。瑜伽也是一项关注细节和耐力的运动，适合擅长独处并且爱思考的人。

无尾熊（稳健型）：内向、平和、追随者 特点：无尾熊型性格的你低调、容易相处、适应力强，是一个追随者，通常都不会有反对的声音。

适合运动：爬山 感性而又喜欢自由的你喜欢无拘无束的感觉，在大自然中徒步、跟朋友一起放空胡闹既拥有自由空间，又有减肥瘦身的效果。

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