Tips I 最难断根的皮肤病！如何防止牛皮藓复发的6个建议

牛皮藓是一种免疫相关的慢性复发性炎症性皮肤病，令人烦恼的是，一旦患上就没完没了的很难断根。目前尚缺乏特效的治疗方法和药物，都靠西医类固醇或中医偏方来舒缓问题。不能完全痊愈但也尽量不希望复发，大家不妨参考以下的建议。

1：预防感染 大量的研究显示感染和牛皮藓的复发有密切的关系，特别要注意冷干的气候环境。一旦发现流鼻涕感冒和咽喉不适的症状就要及时就医，千万不要拖着让它自己痊愈。

2：避免受潮着凉 平时要注意室内的空调温度、洗澡后要赶紧擦干身体、下雨出门时做好保暖工作等，受潮着凉是非常容易导致牛皮藓问题加重。

3：注意保护皮肤屏障 牛皮藓本身就是皮肤屏障受损，导致我们皮肤水分丢失过多，所以要习惯用保湿水和身体乳维持身体的湿润。一旦皮肤出现干燥，牛皮藓的问题就会越发严重。

4：避免刮伤、割伤、撞伤和烫伤 在刮胡子、除毛等这些动作要特别小心，还有尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸、纹身和镭射治疗等。牛皮藓患者在物理创伤发生之后，这个部位可能会再次出现，所以要避免日常生活中的刮伤、割伤、撞伤和烫伤。

5：戒口 是的，就算康复了一段时间也要尽量戒口，像酒精、海鲜、辛辣等都暂时不碰。特别是酒精，属于发物，有皮肤问题的人都不应该挑战。

6：保持愉悦的心情 牛皮藓和精神心理有着密切的关系，有些患者的病情长久没复发，但在精神受到刺激之后可能就导致牛皮藓的复发。因此，不想复发的话一定要保持心情愉悦，同时也要学着自己去释放压力。

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