因为面子问题，导致问题恶化，值得吗？
男人们请别害羞，多关注！
• 前列腺癌是马来西亚排名前10位的癌症，占总诊断病例的3.6％。
• 根据最新《马来西亚国家癌症登记报告》显示，马来西亚癌症病例有逐年上升的趋势，其中按性别研究分析，男性患癌类型几率最高包括前列腺癌。
看到这里，你是否开始担心自己、伴侣或家中其他男性患上前列腺癌的风险？不要感到疑惑，我们一起往下看，细心观察身边的男人有没有以下的症状。
带你认识什么是前列腺癌？
前列腺癌意指在前列腺中有异常细胞生长的癌症。前列腺是男性独有的一个腺体，其体积类似一个胡桃的大小，它的位置在膀胱与尿道交接的地方。
症状和迹象
• 尿频
• 难以开始或停止尿流
• 尿流微弱或中断
• 尿潴留
• 尿失禁
• 排尿疼痛
• 尿液或精液中有血
晚期前列腺癌症状可能包括
• 背痛、臀部疼痛、大腿疼痛、肩膀痛或其他骨痛
• 原因不详的体重下降
• 疲劳
• 呼吸急促
• 腿部肿胀与前列腺癌阻塞淋巴组织有关
谁是前列腺癌的高危人群？
• 若父亲或兄弟患有前列腺癌，你的风险将是其他男人的两倍.
• 在马来西亚，与其他种族相比，华裔男性被诊断出患有前列腺癌的风险更高
年龄是前列腺癌风险因素之一；年纪越大，患上前列腺癌的机会越高。在40来岁的男子当中，每20万人中就有1个可能患上前列腺癌；到了50来岁，每10万人中就有12人可能患上这类癌症。步入60多岁后，每1万个男人当中，有12 人可能患前列腺癌。（资料来源）
嘿嘿！你以为自己不是高危人群，就可以放肆地大吃大喝、三更半夜不睡觉，不用维持自身健康吗？请你认清事实，生活不规律、肥胖、爱吃大量肉类或高动物脂肪食物的人都可能患上前列腺疾病，所以男性朋友必要养成良好习惯，预防总胜于治疗！
保持前列腺的健康，从预防前列腺炎开始：
～要坚持体育运动锻炼
适当的运动锻炼可增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循环和淋巴循环，有利于增强内部抵抗力并减少前列腺炎的发病率，还能有效控制身体脂肪，对健康有益。
～保持良好健康的心理状态
预防前列腺炎一定要保持心情舒畅，注意个人卫生。保持充足的睡眠，有节制的性生活和乐观向上的心态很重要，坚持热水洗浴，尽量不要穿牛仔裤或过紧的裤子。
～注意健康饮食
预防前列腺炎要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜，禁烟、禁酒，并保持排便的畅通，及时排除体内毒素有益身体健康。
～多喝水有益健康
平时要多饮水、多排尿，通过尿液经常冲洗尿道可帮助前列腺分泌物排出，以预防前列腺炎的发生。
～必须远离烟草
吸烟有害大家都知道，而烟草也是前列腺炎另一重要的危险因素。医护人员应首先树立不吸烟的榜样，劝告戒烟，减少烟草对人体的危害。
～尽量改掉不良的生活工作习惯。
预防前列腺炎一定要避免对前列腺进行压迫，不要长时间久坐不动，要适当休息并及时变换体位，避免前列腺的局部充血的现象。
～注意性生活卫生。
前列腺炎的危险性增加与性传播疾病有关，尤其是淋病、尖锐湿疣等。虽然未能明确此病发病机制，一般认为与性激素调节失衡有关。
女人们可以温馨提醒身边的男人，维持健康生活良好习惯，将能减少患上前列腺癌和其他癌症的可能性。男人们，是时候为自己、为身边的人做出改变了！
你是否知道…所有男性都有患上前列腺癌的风险？若及早诊断并治疗，超过90%的患者能生存至少十年。欲知更多资讯，可浏览：OnlyMenCan.com
