Tips I 确诊期间几个姿势保持血氧正常！其中最推荐这样的睡觉姿势

各位确诊过的小阳人，你们一定有经历过平躺时胸口犹如一块石头压住的难受感，想要好好休息也辛苦。在急诊室医生处理肺部发炎患者有几个姿势，除了保持血氧正常水平，也能舒缓肺部带来的不适，大家不妨试看看！

在确诊新冠病期间，血氧是个重要用来观察病人是否严重的关键因素。正常血氧必须维持在95% – 100%之间，低于95% 就要多加留意，甚至要立即到医院寻求治疗援助。而在家想要保持血氧正常，推荐几个姿势，其中睡觉姿势更为重要。

1：Prone Position Prone Position（趴睡）并不是什么新出现的治疗方法，它是一种沿用已久对呼吸道疾病患者大有好处的姿势，这种姿势可以帮助患者增加肺部的氧气吸入量。因为肺部最重要的部分时靠近人体背部，仰睡平躺很难吸入足够的空气。脸朝下俯卧，反而有助于患者的肺扩张，增加氧气量。（趴睡时在胸前放个小枕头会更舒服）

2：Right or Left Lateral 有些人觉得趴睡可能不太舒服，可以在休息和睡觉过程中偶尔换去侧躺姿势。当然还是希望确诊者尤其出现呼吸不顺的情况，Prone Position（趴睡）还是最能舒缓问题的姿势，它能最有效增加肺部体积，同时又可以促进肺部不同部分的功能。

3：Fowlers Position 这种坐卧姿势建议在休息期间可以保持，它通常用于释放患者肌肉的压力并改善呼吸。

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