食谱 I 孕妇感冒咳嗽不能吃药？试看看这3款食疗来缓解

文：精致小猪 / 图：互联网

年尾频频下雨，气候时热时凉很容易会感冒。普通人感冒了吃点感冒药就可以，孕妇感冒担心吃药影响胎儿怎么办？其实感冒初期的咳嗽、喉咙痛轻症，是可以通过食疗缓解症状，以下这3款都是适合孕妇的噢！

桑菊饮

功效：主要是清热，适用于孕妇风热感冒，症见咽痛，舌红，鼻塞，鼻涕黄，咳嗽痰黄者。做法：桑叶10g,菊花10g，加水适量煮10-15分钟，当茶饮。

金桔雪梨饮

功效：润肺化痰，清热止咳。适用于阴虚体质的孕妇，症见口干咽干，干咳或有痰难咳者。做法：雪梨1个，川贝6克，金桔10个，雪梨洗净切块，金桔洗净十字切开，加水适量，隔水炖1小时，分2次温服，连服2-3天。

陈皮茯苓粥

功效：健脾祛湿，化痰止咳。适用于脾虚痰湿体质的孕妇，症见咳嗽胸闷，痰白质稀，食欲不振者。做法：陈皮10克，茯苓10克加水煮，去渣取汁，与生姜10克，粳米100克同煮为粥。

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