Tips I 患上手机瘾的10种表现，看你是轻症还是重症？

文：精致小猪 / 图：Pinterest

无可否认，现在手机的普及化已经到婴童也可能在刷手机了。手机的用处有利也有弊，承认吧！我们使用手机大多数都用来娱乐，追剧！打游戏！看八卦！刷社交平台！真正用手机来学习的人还是占少部分。来看看你患上的手机瘾是什么程度，5条内算是轻症，超过的话就可以进ICU了！

1：起床第一件事永远都是先看手机。

2：边上厕所边玩手机。

3：一玩手机就极度拖延，把其他事情都搁一边，甚至直接忘了。

4：机不离身，甚至走路、上手扶电梯、等待电梯、吃饭时都在刷手机。

5：沉迷玩手机的快感中，总是控制不住自己，也停不下来，尤其晚上根本不舍得睡觉。

6：不管有事没事，都要打开手机这里点点那里看看才安心。

7：一天没碰手机就觉得浑身难受。

8：即使没有特别正事情况下，手机接近没电也会觉得毫无安全感。

9：很依赖手机，即使很简单的计算也要打开手机计算器来完成。

10：即使在看电视剧或跟朋友聚会时，习惯性时不时掏出手机看看。

看过以上手机瘾的现象，是不是有种opps！这不就是我吗？的想法。其实有手机瘾是有原因的，等小编也来分析8个手机成瘾的原因，看看你是属于哪一种，即便有心要戒掉，也要对阵下药才可以。小编就一句到位吧！真的想要戒掉手机瘾最重要的一个办法就是：找到比刷手机更重要的事。

⭕网络全面化造成，富有娱乐性的APP越来越多，自然会被这虚拟的花花世界迷惑。

⭕缺乏自制力和自控能力。

⭕生活太无聊需要所以手机成为最方便的精神寄托。

⭕现实世界不如意，唯有逃避到虚拟世界里。

⭕缺乏动力，生活没有方向感。

⭕压力大，想要靠手机减缓焦虑感。

⭕纯粹宅不想动，躺着就能做的事除了刷手机还有其他吗？

⭕缺乏个人兴趣，于是手机大过天。

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