Tips I 常见6种怕热原因！除了胖子怕热，咖啡喝太多也会？

有些人晚上必须要开着空调才能入睡，有些人吃一些辛辣食物就暴汗如雨。怕热除了跟自身体质有关，跟生活作息以及环境也脱不了关系。以下给各位整理6种常见怕热原因，看看你有中了几个。

1：胖的人 不是“热”特别爱缠上胖子，而是肥胖跟体温有着密切关系，特别是男性和更年期后的女性。体重越重的人，基础代谢率（BMR）越高，体温也较高。而皮肤是散热的主要器官，肥胖的人相对于正常体重者，皮肤占总体重的比例较少，所以散热的能力相对较差。

2：药物副作用 含有锌元素的药物或营养补充品、某些抗忧郁剂、荷尔蒙药物、抗生素、止痛药、心脏病或高血压药等的副作用，可能会让身体产生多余的热能并多汗。

3：咖啡喝太多 咖啡喝太多会热气相信你一定听过，因为咖啡有一定含量兴奋剂，会使血压和心率上升，造成体温升高自然让人感觉更热。

4：爱吃辣食 辛辣食物因为含有辣椒素，会让体温升高、排汗增加是正常的。所以天气冷的话，吃辣食能提高身体代谢率与心率，身体也会暖和一些。

5：心脏无力 气温或体温过高时，身体需要透过输送更多血液到体表，来帮助散热。但是随着年纪越大，心脏不再像以往这么有力，血液的运送就容易受阻，这是为何老年人特别容易觉得热的关系。

6：天气湿热 大马最近季候风一直下雨，湿热的情况下也会导致空气中湿度很高，皮肤上的汗水也难以蒸发，导致散热不易，让人感觉更热。

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