Tips I 摆脱害人的拖延症！马上变自律的2大实用法则

随着上班上学周末吃喝玩乐事情太多，生活上出现的脱拖延就越来越频繁，该做的事没有做好，搞得自己又忙又累又不提升。小编总结了自己快速战胜脱拖延的办法，希望能带大家顺利走上自律之路。

☑ 5分钟法则 这个方法小编是从《getting things done》书籍里面收获到，如果一件事情做起来用不到5分钟，那么请马上！立刻！去做好！而事实上，5分钟之后你已经专注在做这件事，哪怕这件事超过了5分钟。开头做好了，后面自然就简单，比如说清理下邮箱、整理下杂物、处理手机里的照片等等，看似都是小事情，可是当下不做堆了一些时间你就想要喊救命。

☑ 保持deadline惊慌感 大部分人临近死期（deadline）前的效率最高，因为这种急迫感会逼你加快速度。当你觉得无所谓的时候，脑子那根弦根本绷不紧，最后一分钟那种紧张、焦虑的情绪来促使你行动的根源。所以呢！你应该将事情每一步的死期标记出来他，看到各种细碎复杂之后你自然会产生紧迫感。最好能把完成不了的后果写上去，并把便利贴粘到电脑屏幕旁边来提醒自己。

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