生活｜指甲没有月牙就不健康？5种指甲状况要注意！

文：兔美子 / 图：互联网


别看指甲像头发一样是个没知觉的身体部位，其实在中医角度，指甲是活的、会呼吸的，而且还会反映出我们的健康状况，所以不好好注意的话，就会错过它给我们的讯号哦！仔细观察自己的指甲，有没有以下5种问题吧！

1 指甲过软

发现自己指甲就算没有留很长，却总是容易因为过软而折断吗？撇除长期碰水和化学物质的话，有可能就是你的身体里缺乏了维生素B、钙质和铁质，这些都是让指甲变的强壮的来源哦！而且，不只是指甲，也会导致你出现嘴唇干裂、骨质疏松等问题。

2 指甲容易凹陷

如果指甲只是轻轻碰压都会出现明显凹痕的话就要注意了，多半是因为营养不良和贫血有关，可以通过增加营养改善，例如增加鸡蛋、鱼肉等优质蛋白质的摄入量。

3 指甲变色

长期抽烟的人容易面临指甲变黄的问题，在中医角度这是和肺燥、肝脏健康有关系；如果指甲有棕色、黑色条纹症状的话，常见原因是真菌感染，如果继续恶化的话，甲床可能会完后说。

4 消失的月牙？

以前常听人说指甲没有月牙的话，就代表健康指数也很低。在中医角度，没了月牙代表精力、免疫力正在变差中，这种情况容易发生在体质寒凉的人身上，只要主动调整生活即可；但在西医角度却没有太大的关系，但要是月牙变色就有问题了，例如棕色是肾脏疾病、红色是心脏衰竭、淡蓝色是糖尿病，如果出现异常月牙色还是要稍微注意。

5 明显的直线条

这样的直线条指甲状况容易出现在细胞更新较慢的老年人身上，如果身体长期缺铁性贫血的话，也可能出现在年轻人身上。通常只要指甲没有变色，问题都不大，要是指有水平线的条纹，可能和肾脏疾病、甲状腺疾病有关，可以做身体检查了解一下。