Tips｜捐血会变胖、身子变虚弱？大家对捐血的5大误会！

很多人都有颗想帮助别人的心，但是对捐血却抱有迟疑的态度，因为「听」很多人说，捐血会让人胖、导致人虚弱，其实很多都是道听途说，或许为你揭开这5个误会后，你会发现捐血只是一件很简单且不需要担忧的一件事。

这说法可真没有什么依据，有些人会这样认为是因为捐血后身体会缺失血液和营养，因此就会在捐血后大吃特吃，认为这样可以保持身体健康平衡，其实会变胖可能是吃太多导致。另外，人会随着年龄变化，新陈代谢变慢，饮食量也会变少或变多，体重也因此出现变化，但是这都和捐血没什么关系。

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2 捐血导致人变虚弱？

捐血的量其实是根据体重，50公斤或以上的人，最多也只是450毫升的血液，而血液里其中一般是水分，并不是影响身体太多的血量。而且对于健康的人，造血器官会每天都生产足够的血液，以替代不断代谢的血细胞，所以并不会影响健康或虚弱，而且捐血之前，护理师都会先给你做检查，判定你足够健康和有条件的情况下，才会让你捐血。

因为需要针管的关系，让大家觉得这个过程会导致自己得到传染病，像是HIV、B型肝炎等，其实这些疾病并不是因为使用同一个针头下被传染，更何况捐血的器材大部分都是使用一次性用品，用完就会丢弃，加上采血过程是使用无菌技术，所以是不必要的操心。

虽然每天都有人捐血，但其实并不是达标的数字，像大马每日就需要2000人的捐血者才足够。而且血液并不是一个可以长久保存的物品，像红血球只能保存35-42天、血浆可保存2年、血小板就只能保存5天，这就是为什么血库总是不够的原因。

捐血过程要躺着这件事让人看起来很耗时间，其实从登记、筛检、健康检查到采血和休息，捐血过程可能只要1个小时左右，不过你要是捐的事成分血的话，就需要1个小时半才足够。当然也要似捐血的人数，扣除等待的话，其实也没有想象中花时间。

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