生活 I 高龄产妇该注意的5件事，让妈妈孩子都安全健康

文：兔美子 / 图：互联网


现代人因为晚婚，生孩子的计划也一再推迟，高龄产妇也不再是什么新鲜话题。为了能够孕育出健康的孩子，身为准妈妈一定要留意这5件事，让自己和孩子都能健康安全！

1 产检要更谨慎

产检已经是每个孕妇的标配，但对于高龄产妇，有能力的话建议加上羊膜穿刺、唐氏症筛检，这些都是科技可以帮助父母们提前预知孩子健康状况的方式，所以孕妇绝对不能掉以轻心，甚至想要省钱省事。

2 建立产妇的信心

高龄产妇常面对各种质疑、担忧和生心理压力，这时候另一半和家人的支持都很重要。而且现在的医疗技术不同以往，只要提前做好检查的准备，给孕妇足够的心情和关怀，才能生出健康快乐的宝宝，

3 健康的饮食习惯

得来不易的孩子，就更应该细心照顾。饮食绝对要均衡，像是高蛋白、低脂肪、同时加强钙质的补充，确保自己和孩子都能健康发展。

4 维持规律的生活

比起年轻孕妇，高龄产妇的确更需要注意休息，别操劳过度。足够的睡眠时间，不仅能提高免疫力，对胎儿的身体状况也有很大的帮助。

5 频密关注血糖、血压指数

高龄产妇容易患上妊娠合并心脏病、糖尿病或血压综合征等，因为怀孕会让身体负担加重，所以多留意和检查自己的血压、心脏状况，提早发现才能避免遗憾的事情发生。