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生活 | 1年多没回家，发现爸妈衰老的痕迹…该怎么办
因为疫情，这也是最长一段时间没回家见父母…新年、生日、中秋也无法陪在他们的身边，只能通过隔空连线视讯和他们过节庆祝。
我们报喜不报忧，希望在老家的爸妈不用为我们担心，这或许是自己一厢情愿的想法。其实爸妈也为好久没回家、在外打拼的子女操心，也同样不报忧。
透过视讯发现爸妈衰老的痕迹，容易疲累、日渐虚弱、体力减弱和行动缓慢。加上缺乏运动体力减退，逐渐地会导致肌肉流失。
当出现以上衰老的症状，孩子就要警惕，因为老年人的瘦体重减少 10% 以上，表示免疫力会受到影响，而减少 30% 以上会使他们容易感染肺炎。
爸妈的肌肉质量如何？
不妨请父母接受挑战。在多少秒内完成这 5 下动作？点击：测试连接
这评估肌肉年龄的测试，透过你的肢肌肉的力量和表现，看你的年龄与肌肉是否对等。
你知道吗？
?人体肌肉约占体重的30%，肌肉减少会增加骨头和关节负担。
?我们的身体在40岁至80岁，肌肉质量会流失33%。
?在马来西亚四分之一的老年人有营养不良的风险。
?老年人在他们的饮食中需要多达 30% 的蛋白质，以保持与 20 多岁的年轻人相同的肌肉质量。
除了运动来强化肌肉的力量之外，该如用最简单和完美的方式，让爸妈全面补充营养，有助增强体力和活力,在短时间达到增肌效果？
首个植物性全营养产品 Ensure Gold，拥有CaHMB+蛋白质，能建造及修复肌肉，还拥有以下的营养！
Calcium HMB(CaHMB)有助于抵抗肌肉衰减
CaHMB是氨基酸亮氨酸的活性代谢物， 虽然可以从食物中获取亮氨酸，但CaHMB很难单独从饮食中获得。
每天摄取2份完整营养配方的Ensure®Gold™，就能为爸妈补充CaHMB！
补充蛋白质是维持肌肉的重要方法，Ensure®Gold™ 就含有CaHMB、三重蛋白质混合物、钙、维生素D、28种维生素以及矿物质，科学配制而成。加上适量的运动，有效帮助重建肌肉、减慢肌肉流失，同时有助于恢复体力，而且在8周之内帮助改善，是医疗保健专家推荐的第一大营养品牌
如今Ensure Gold 推出首个植物性全营养产品，通过来自大豆、糙米和藜麦的优质植物蛋白帮助构建和修复肌肉组织。
✅ 富含三重混合蛋白质（源自从黄豆，糙米和藜麦）：帮助肌肉健康和提升力量
✅ CaHMB+ 蛋白质 ：建造及修复肌肉
✅ 适合素食者，牛奶过敏者或不喜欢牛奶者
✅ 杏仁口味
✅ 12种支持免疫力的营养成分
✅ 28 种维他命和矿物质支持整体健康
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