文+整理：精致小猪 / 图：IG、互联网
加入《浪姐2》阵容的陈妍希，曾在录制节目前公开放狠话要瘦下10斤。镜头下的她不仅圆脸变V脸，甚至还表演露肚热舞让人超叹为观止。从110斤瘦到88斤，她在节目中大方公开她瘦下的秘诀，小编只能说管住嘴巴很重要。
1：三不吃
她在饮食中坚决三不吃，就是不吃盐、不吃酱油、不吃味精。这三样食材很刺激味觉，会不知不觉吃下超量的食物。再加上过多盐分会使水分滞留，使得钠离子停留在身体里，进而导致容易水肿。
2：靠按摩
如果瘦脸不靠医美的话，勤按摩会是个好办法。长年为水肿所苦多年的她，自己按摩消肿已成精，她还笑称每次录制节目前，自己的手都没停过，就像在按摩斯密码一样，哪里肿都知道怎么按摩来消肿了。
3：练瑜伽
陈妍希认为最适合自己消除水肿的运动是练习瑜伽，每星期都会练2-3次瑜伽的她，不仅可以流汗排毒燃脂，亦能加强线条的美感。看她在《浪姐2》中露肚又露腿，那么考验身材也自信十足。
4：习惯泡澡
没事都爱泡澡的陈妍希，泡澡时体温提高可促进血液循环，让淋巴加速排毒，而且大量流汗可以排掉身体里的废物，能有效消除水肿达到瘦身的效果。
5：奇异果连皮吃
除了饮食清淡均衡以外，陈妍希也透露她吃奇异果会连皮吃，这样吃下大量的膳食纤维，对肠道十分有好处。这样不仅帮助肠胃蠕动，也能进一步改善小腹问题。
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【 韩流Channel EP188】韩国人就是爱穿越梗！来说一说你最喜欢哪部穿越剧呢？
加入《浪姐2》阵容的陈妍希，曾在录制节目前公开放狠话要瘦下10斤。镜头下的她不仅圆脸变V脸，甚至还表演露肚热舞让人超叹为观止。从110斤瘦到88斤，她在节目中大方公开她瘦下的秘诀，小编只能说管住嘴巴很重要。
1：三不吃
她在饮食中坚决三不吃，就是不吃盐、不吃酱油、不吃味精。这三样食材很刺激味觉，会不知不觉吃下超量的食物。再加上过多盐分会使水分滞留，使得钠离子停留在身体里，进而导致容易水肿。
2：靠按摩
如果瘦脸不靠医美的话，勤按摩会是个好办法。长年为水肿所苦多年的她，自己按摩消肿已成精，她还笑称每次录制节目前，自己的手都没停过，就像在按摩斯密码一样，哪里肿都知道怎么按摩来消肿了。
3：练瑜伽
陈妍希认为最适合自己消除水肿的运动是练习瑜伽，每星期都会练2-3次瑜伽的她，不仅可以流汗排毒燃脂，亦能加强线条的美感。看她在《浪姐2》中露肚又露腿，那么考验身材也自信十足。
4：习惯泡澡
没事都爱泡澡的陈妍希，泡澡时体温提高可促进血液循环，让淋巴加速排毒，而且大量流汗可以排掉身体里的废物，能有效消除水肿达到瘦身的效果。
5：奇异果连皮吃
除了饮食清淡均衡以外，陈妍希也透露她吃奇异果会连皮吃，这样吃下大量的膳食纤维，对肠道十分有好处。这样不仅帮助肠胃蠕动，也能进一步改善小腹问题。
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