知多点 I 爱翘脚的男生看过来！长期翘脚会影响精子产生！

相信很多男生都有翘脚的习惯，尤其是拥有一双长腿的男生很爱翘脚坐姿，殊不知长期翘脚会造成心血管系统伤害，骨骼系统伤害还有生殖系统伤害！

你知道吗？原来男性翘脚时，睪丸温度升高3.5度，精子数量和质量都会下降。

研究人员发现：

✅长期翘脚会影响精子产生， ✅因为男性的睾丸温度应该比正常体温低2到6度。 ✅但坐姿时睾丸温度会升高了2度，而当你翘脚时温度更升高到了3.5度。 ✅长期研究发现，当阴囊和睾丸的温度升高时，人类的精子数量和质量都会下降。

爱翘脚注意：✅如果可以两脚轮流翘，并且同一姿势别维持超过20分钟，这样比较不会造成骨盆歪斜、下背肌肉与腰椎受力不均的问题 ✅避免坐“太软、椅面过深、缺背支撑的椅子”，在你长时间翘脚时会更容易使得腰椎弧度越差，而造成下背痛或其他椎间盘突出的问题。

对于爱翘脚的男生们要注意啦！

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