Tips I MCO在家工作很不专心？用这5个办法帮帮你！

MCO的到来，让许多人又重新回到了work from home 的状态，是不是觉得很崩溃咧？怎样都好，日子还是要过的！不妨参考以下由专家提出的5个工作效率秘诀，让你好好在「正常的上班时间」里完成工作。

有的人习惯一得空就check email，其实你的email不是那么紧急的话，其实建议下午再看email比较好，这样才能把早上的能量用在高品质的工作上。

2 提早开始工作

不要因为在家就日夜颠倒，不少成功人士都会选择清晨早起工作。早晨除了是高效的工作时段，家里人也还在梦乡中，基本上不太会有人打扰到你。

不要来者不拒，别以为在家就理所当然的OT，也不要认为自己有时间就傻傻满足别人的要求，学习和不合理要求say no 也能增加你的工作效率。

实行工作90分钟，休息10分钟的循环，并且要多多喝水，因为人体缺水是会降低能量，适当休息和补充水分也能增加专注力，才能提升工作效率。

利用空挡时间活动一下，就算家里只有客厅厨房可去，也就走动走动，如果上午太累了可以花个10-15分钟补充体力，下半场的工作有精神处理。

如果可以的话，可以仔细记录你工作和浪费的时数，最后翻看一下记录可能会发现自己不浪费那些时间，可能就能提早完成工作和下班了耶！ +++++++++++++++++++++++++++++++++++