文+整理：精致小猪 / 图：Pinterest
男性也有生理期？是的，在所有男性荷尔蒙中，最重要的便是睾固酮，也就是雄激素，能维持男性生殖功能。有研究显示，男性睾固酮浓度每个月会出现一个週期性的下降，这个週期平均大约28天（和女性月经週期非常相近），时间持续大约2-4天。
男性要怎么知道自己正出于生理期？以下6种表现就说明体内睾固酮浓度降低：
1：暴躁易怒
睾固酮降低令人心情变差，精神忧郁，突然间烦躁不安，很多事情都看不顺眼，尤其对亲密的伴侣或家人最容易情绪失控。（跟女性生理期表现居然差不多耶！）
2：性欲下降
对床事都提不起劲，性行为兴趣也相对减少，有些男性甚至会有勃起及射精困难。
3：无法专心
因为精神不济加上心情起伏大，工作上常会有坐立不安的感觉，无法专心常常心不在焉，因此会有几天影响工作的表现。
4：体力不足
有些男性会在睾固酮分泌下降时感觉体力不足、头疼、腰背酸痛、盗汗、失眠、容易紧张等。
5：表现冷漠
这段时间会喜欢一个人独处，平常多话的人突然变得安静，平时殷勤的暖男变得冷漠无情，都是睾固酮降低的错！！！
6：词不达意
由于情绪波动较大，连带会影响言语表达能力，导致说话节奏快慢不均。声音较低沉甚至有口吃的情况，常常词不达意，造成很多误会和争执。
处理方式>>适当运动和少熬夜，帮助平衡内分泌，多和友人交流积极正面的话题，也会有助调适心情。也别太担心，大约3-4天所谓的生理期过后，就会恢复正常了。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
【星鲜事】林俊杰自曝只会在两个地方哭 和Anne-Marie合唱超好听！
男性也有生理期？是的，在所有男性荷尔蒙中，最重要的便是睾固酮，也就是雄激素，能维持男性生殖功能。有研究显示，男性睾固酮浓度每个月会出现一个週期性的下降，这个週期平均大约28天（和女性月经週期非常相近），时间持续大约2-4天。
男性要怎么知道自己正出于生理期？以下6种表现就说明体内睾固酮浓度降低：
1：暴躁易怒
睾固酮降低令人心情变差，精神忧郁，突然间烦躁不安，很多事情都看不顺眼，尤其对亲密的伴侣或家人最容易情绪失控。（跟女性生理期表现居然差不多耶！）
2：性欲下降
对床事都提不起劲，性行为兴趣也相对减少，有些男性甚至会有勃起及射精困难。
3：无法专心
因为精神不济加上心情起伏大，工作上常会有坐立不安的感觉，无法专心常常心不在焉，因此会有几天影响工作的表现。
4：体力不足
有些男性会在睾固酮分泌下降时感觉体力不足、头疼、腰背酸痛、盗汗、失眠、容易紧张等。
5：表现冷漠
这段时间会喜欢一个人独处，平常多话的人突然变得安静，平时殷勤的暖男变得冷漠无情，都是睾固酮降低的错！！！
6：词不达意
由于情绪波动较大，连带会影响言语表达能力，导致说话节奏快慢不均。声音较低沉甚至有口吃的情况，常常词不达意，造成很多误会和争执。
处理方式>>适当运动和少熬夜，帮助平衡内分泌，多和友人交流积极正面的话题，也会有助调适心情。也别太担心，大约3-4天所谓的生理期过后，就会恢复正常了。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
【星鲜事】林俊杰自曝只会在两个地方哭 和Anne-Marie合唱超好听！
